蒜香秋葵蛏子的做法 低脂健康美食~蒜香秋葵蛏子 蒜香秋葵蛏子怎么做
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 焯 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
蒜香秋葵蛏子的做法步骤
1、蛏子清洗干净。
2、锅中加入适量清水,放入葱姜和蛏子,煮开后倒入料酒,待蛏子壳张开关火。
3、秋葵切去头尾中间切开放入锅中焯水后捞出。
4、放入提前准备好的纯净水过滤一下。
5、把秋葵摆放在盘中。
6、蛏子肉取出后用纯净水清洗一遍。
7、把蛏子肉铺在秋葵上。
8、把蒜蓉和小米椒末和香葱铺在蛏子上,倒入酱油。
9、锅烧热加入橄榄油烧热后浇入盘中。
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