健康三色戚风的做法,健康三色戚风怎么做
“漂亮的三色戚风,蔬菜汁代替了色素,更加健康
原料:
蛋黄83克低筋面粉83克水50克色拉油40克蛋白165克白砂糖83克、油麦菜汁、胡萝卜汁、柠檬汁少许”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 烘焙 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
健康三色戚风的做法步骤
1、原料。先将油麦菜、胡萝卜和柠檬用料理机打成汁备用
2、将水、油融合均匀,筛入低粉,手动混合至无干粉
3、蛋黄加入,搅拌至面糊均匀光亮
4、将蛋白部分打至中性发泡;取1/3蛋白与蛋黄部分混合,然后将其一并倒入蛋白部分.由下至上翻拌均匀
5、将翻拌均匀的面糊平均的分成三份,三种果蔬汁分别加入,搅拌均匀;
6、装入模具中,放进烤箱烘烤,调至焙烤档温度145度烤制30min,再将温度升至165度烤制25min左右
7、取出立即倒扣,一小时置凉后脱模即可;
小窍门
1、本食谱用的烤箱为大烤箱。所有的温度和档位均适用于德普烤箱。
2、其它的烤箱也不是不能用啦,但是自己要把握好温度,略作调整也都能烤出美味美貌的作品的!
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