姜蒜拌青蔬怎么做又香又好吃
主料
青花菜(西兰花) :225小白菜(白菜仔)或青江菜(小唐菜) :225
青葱 :4根
甜豆荚(糖荚豌豆) :115
辅料
泰国鱼露 :1汤匙姜末 :1茶匙
大蒜 :1小瓣
红糖 :1茶匙
具体步骤
1. 蒸锅内加水,至略低于蒸架。煮沸。
2. 青花菜切成小朵,菜花下的粗茎只留5厘米,剩余的粗茎削皮后斜切成5厘米粗细条状。小白菜摘去老叶,切去菜根。
3. 取一大碗,放入青花菜、小白菜、葱丝和甜豆荚。拌入蒜末和姜末,放在蒸架上,加盖蒸3至4分钟,至蔬菜脆嫩。
4. 另取一小碗,放入红糖和鱼露,搅拌至糖溶解。蔬菜盛入大碟中,洒上调好的酱汁。可趁热上桌,也可置凉后放入冰箱冷藏10分钟,作凉拌菜。
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