营养的木瓜炖鱼尾怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

辅料

具体步骤

1. 鱼尾洗净，木瓜切大块。

2. 起油锅，将鱼两面煎一下。

3. 倒入清水煮开。

4. 移至汤锅，下木瓜，红枣，枸杞子，两片姜一起文火慢炖。

5. 起锅前加上适量的盐，葱段调味。

6. 一小时不到，一锅味道鲜美的木瓜炖鱼尾就成了。