美味年糕三明治怎么做又香又好吃
新创年糕三明治,年糕过年的习俗是要吃年糕的,取义年年高升。可是糯米+红糖的传统年糕,不是所有人都适合,糯米难消化,又太甜了。于是想了这个懒办法,油炸或用酥皮包起来烤 热量都比较高 如果想要减低热量 用吐司做成三明治不仅好吃 热量也最低 是我最喜欢的吃法 分享给过年期间想吃低热量年糕的朋友。
主料
吐司 :4片红豆年糕 :1/4块
辅料
mozzarella起司 :适量具体步骤
1.红豆切圆片放吐司上、上面再放mozzarella起司
2.盖上另一片吐司,用圆形杯子或碗用力压
3.就成了一个口袋年糕吐司,锅子不必加油小火两面烘至表面金黄,中心的馅料就已软化。
4.不做口袋型,直接放锅子烘煎、再对切一样美味
-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎么做
食材明细主料牛肉(适量)鸡蛋(适量)番茄(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)番茄牛肉片的做法步骤1、将牛肉切成厚6毫米、长2厘米的方片,用鸡蛋、水淀粉及盐上浆备用。2、锅内放花生油烧至七成熟,下肉片炸至深黄色捞出。3、锅内留少许底油,下葱末、黄酒、酱油及肉片...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎么做
“这是我店里的小吃。”食材明细主料糯米(适量)花生粉(适量)黑糯米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生糯米球的做法步骤1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好后,放进锅里蒸。2、蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。...
-
洋葱胡萝卜炒咸肉的做法,洋葱胡萝卜炒咸肉怎么做
“这个是普通的家常炒肉,猪肉连皮一起炒了,因为皮皮很可爱,厚厚的,吃了美容哦!”食材明细主料猪肉(250克)胡萝卜(半条(约150克))洋葱(半个)辅料红辣椒(一条)姜葱(适量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)鸡粉(半茶匙)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱胡萝卜炒咸肉的做法步骤1、这个是事...