月经失调的食疗粥,丹归红花糯米粥怎么做又香又好吃
主料
红花 :1g当归 :3g
丹参(粉) :3g
辅料
糯米 :50g红糖 :适量
清水 :1000g
具体步骤
1. 美丽的药材啊,太喜欢中药材的美了
2. 糯米洗净用清水浸泡、药材用清水迅速冲净,
3. 锅上火加入清水和所需中药材大火煮开转小火煮上20分钟,
4. 取汁去渣,
5. 在留下的汤汁中加入浸好的糯米大火烧开转小米煮至米粘熟,
6. 最后加入丹参粉搅匀即可,如果是丹参原药材,可以在第2.步时一起入锅内煎汁即可
1.如果没有闭经的症状只是单纯月经失调,只需把红花去掉只加丹参与当归即可。
2.节食减肥的妹子们,万万要注意不要减过了,一直节食的后果是很可怕滴。
3.想怀孕的姐妹们可万万不要喝红花。
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