美容食谱有哪些
爱美的女性对于美容方面的知识都是特别想了解的,尤其是通过饮食去美容的方法一直以来都深受女性朋友的欢迎。虽然很多的人女性都知道通过饮食去美容是比较好的,对身体也不会有坏处,但是很多的时候却因为自身知识的缺乏,所以就不太了解美容食谱有哪些。
一、美容食谱有哪些
1、小米黑糖粥
材料:小米适量,红枣,黑糖,姜茶2包。
做法:
(1)把小米放入水中洗干净:(你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多)倒入电饭锅中,放入清水;把小米煮开后,放入三里人家黑糖。
(2)黑糖是包装好的,不用洗,可以直接放入。熬的时间一定要够,至少也要半个小时以上。不能偷懒,刚下米是要随时搅一下的,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽。
(3)文火熬时尽量少揭锅盖。锅 内放足量水,不可中途加水,烧开。
(4)待米成花状时,非常可口。
2、冬瓜鸡汤
材料:冬瓜(切成片状备用),250g鸡腿1支(约500g),香菜末(切末备用),少许葱(切末备用),2支姜(切丝备用),适量水约1500ml,红萝卜(切块备用),适量蒜(切末备用)2-3瓣,米酒1大匙,盐1茶匙,2茶匙白胡椒,2茶匙香油。
做法:
(1)鸡腿洗净剁成块状,汆烫去除血水&腥味后将水沥干备用,冬瓜洗净去皮去籽切成片状,冬瓜皮与冬瓜籽留好备用,其余食材切成适当大小(如食材所述)备用。
(2)取一锅将水煮滚后放入红萝卜块,冬瓜、鸡腿块,蒜末,煮滚后转中小火。
(3)加入盐、米酒、烹大师、胡椒粉调味,盖上锅盖,继续煮约30分钟至锅内食材变软。
(4)放入姜丝,将预留的冬瓜皮与冬瓜籽放置于一滤匙中与汤一起熬煮约10分钟再取出
(5)起锅前加入青葱末、香菜末、香油。
(6)清爽又营养的冬瓜鸡汤清甜出场。
3、银耳红枣糕
材料:低筋面粉100克,泡打粉3.5克,鸡蛋2颗,细砂糖50克,蜂蜜一大匙,柠檬汁一大匙,橄榄油一大匙,红枣4颗,白木耳3-4朵。
做法:
(1)碗中加入热水放入白木耳、红枣;以微波炉微波2分钟;放凉切碎备用
(2)大碗中加入鸡蛋及糖打发;再加入蜂蜜、柠檬汁及油拌匀
(3)加入低筋面粉、泡打粉、白木耳、红枣拌匀
(4)将蛋糕糊舀入纸杯模中,约9分满
(5)蒸锅中将水煮沸后,放入布丁模以大火蒸15分钟,以牙签戳入无沾黏湿粉就是熟了
在上文“美容食谱有哪些”的内容中小编已经给大家提到了一些有关美容方面的食谱,美容的方法有很多,但是小编觉得最安全而且对身体最好的可能就是饮食上去美容的方法了。虽然这种方法的成效可能会比较慢,但是却是有效的
-
吃什么水果补
水果是人日常生活饮食中必不可少的一部分,我们在正餐中对维生素、氨基酸等的摄入不足,都要靠水果来补充,因此,我们平时要多吃水果,不仅对身体健康有好处,并且也能使我们气色好、皮肤好。下面,小编就来为大家介绍一下吃什么水果补。吃什么水果补1、橘子橘子含有丰富的...
-
唤醒生活的仪式感,从绿芙农坚果开始
现如今,大城市的快节奏生活,大多数年轻人每天都是在工作和家的两点一线中奔波,从早上急急忙忙出门,到晚上累了一天的疲惫感,日子每天都是如此平淡无奇。有多久没有好好的吃过一顿早餐,收拾一下房间;有多久没为自己挑选一件喜欢的衣服,去感受明媚的阳光。仪式感这个词,...
-
男人吃什么持久
男性一生有两大追求。一是事业,二是性福。因此男性都把壮阳补肾当做一生要事来对待,由于男性都想拥有一个超群的功能力,来知足的本人的性伴侣,繁衍子孙后代。因而好多家庭和男性对壮阳补肾看得很重,男人吃什么持久成为许多男人的隐痛处。与其依靠来历不明的化学物质...
-
丰胸的最有效方法
随着时代的进步,人们的思想越来越开放。在以前,我们甚至没有听说过,丰胸这个概念。如今,丰胸却成为了追求美的一种方法。很多女性,都会寻求丰胸的最有效方法。无论是向医生咨询,还是直接选择去美容医院做手术,她们都是希望自己能够变得更加美。丰胸的最有效方法1、青...