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有关凉拌菠菜的精选知识

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  • 凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜---减肥餐、补血餐首选 凉拌菠菜怎么做

    凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜---减肥餐、补血餐首选 凉拌菠菜怎么做

    “最近体重有飙升啊,想调节下饮食,所以特地根据哥本哈斯的13天减肥法,做的第一天菜谱,午餐吃凉拌菠菜,我以前没吃过菠菜,但是感觉味道还是可以接受的,希望自己一直坚持下去能瘦多少斤。这里放上菠菜的营养价值:菠菜含有丰富的...

  • 清脆爽口的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    清脆爽口的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料菠菜:适量熟芝麻:适量芝麻酱:适量辅料盐:适量具体步骤1.菠菜洗干净,开水下锅烫下。2.烫好的菠菜捞起放凉。3.放凉的菠菜放盆里去备用。4.芝麻酱放适量凉白...

  • 让人怀念的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    让人怀念的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:1把辅料油:适量盐:适量香油:适量花生米:适量香葱:适量具体步骤1.菠菜去根儿,摘洗干净2.锅里加水,加少量的盐3.水烧至滚开4.菠菜下锅5.烫至叶子变颜...

  • 「健康美食」凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    「健康美食」凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料菠菜:250辅料香油:适量食醋:适量青蒜苗:适量盐:适量具体步骤1.菠菜洗净用热水焯一下2.捞出3.切碎4.青蒜苗切碎5.放入菠菜碎中6.倒入食醋7.倒入香油8....

  • 老爸做的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    老爸做的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料菠菜:适量辅料生抽:半勺香油:半勺盐:适量姜:少量干辣椒:依个人口味醋:一勺蒜:适量糖:少许花椒:适量具体步骤1.准备好干辣椒,花椒,姜,蒜2.菠菜焯水后过凉水,不烫了沥...

  • 美美厨房之凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    美美厨房之凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:300辅料油:适量盐:适量生姜:适量花椒:适量大蒜:适量熟芝麻:适量具体步骤1.菠菜去根洗净,煮锅里坐水滴入几滴油,水冒小泡时放入菠菜焯水。2.看到菠菜...

  • 自己做的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    自己做的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:1把辅料枸杞:适量油:适量芝麻油:适量醋:少许盐:适量具体步骤1.菠菜带根洗净2.入锅焯水,带根焯水减少营养流失3.捞出过凉沥干水分4.去掉根,切断5.加...

  • 咸甜适中的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    咸甜适中的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:1把辅料糖:1勺辣酱:1勺芝麻油:适量生抽:1勺花生米:适量醋:1勺具体步骤1.锅里水烧开把菠菜倒进锅里烫熟2.炒锅里加少许油把花生米炸熟3.加入一勺糖,...

  • 凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜,一款适合夏天吃的小菜 凉拌菠菜怎么做

    凉拌菠菜的做法 凉拌菠菜,一款适合夏天吃的小菜 凉拌菠菜怎么做

    食材明细主料菠菜(1000g)辅料醋(适量)盐(适量)辣椒油(适量)蚝油(适量)香油(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜摘干净,洗净,开水下锅煮到软,变成翠绿色。2、然后放入凉水里让菠菜变凉。把菠菜拿出来使...

  • 超级好吃的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    超级好吃的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料菠菜:500辅料味精:适量炸花生:50蒜末:适量粉丝:50盐:一勺芥末油:适量具体步骤1.菠菜切段过开水焯熟2.粉丝开水泡开3.花生炸熟4.将所有主配料放在一起,加盐,味...

  • 「美味可口」凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    「美味可口」凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:500辅料麻油:适量酱油:适量具体步骤1.新鲜菠菜2.去根洗净3.放水浸泡下4.水烧开,放入菠菜5.水里焯一下,放点麻油,酱油6.凉拌菠菜做好了烹饪技巧菠...

  • 色泽不错的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    色泽不错的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:300红萝卜:20豆腐干:20辅料五香粉:适量油:适量生抽:适量香菜:适量盐:适量柿子醋:适量具体步骤1.食材准备2.红萝卜切细丝、豆腐干切长条、菠菜洗干净...

  • 简易凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    简易凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟主料菠菜:200辅料蒜蓉:适量芝麻油:适量生抽:适量具体步骤1.准备食材2.摘好用水泡15分钟,去农药残留3.水开后煮1分钟捞起4.所有辅料一起调得汁,根据自己的喜好...

  • 凉拌菠菜(家庭版)怎么做又香又好吃

    凉拌菠菜(家庭版)怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:500辅料香油:1/2勺高汤:半袋香醋:2勺盐:适量生抽:1勺大蒜:适量具体步骤1.将菠菜摘洗干净2.放入加了少许油和糖的沸水中焯煮片刻3.捞出过凉4.大蒜切...

  • 懒人版,凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    懒人版,凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料菠菜:300辅料香油:适量花生粉:适量生抽:适量芝麻:适量具体步骤1.菠菜择洗干净切段2.水开焯水3.捞出晾凉挤去多余的水分4.加盐、香油、生抽5.加入花生...

  • 「DIY」凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    「DIY」凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:300大蒜瓣:2瓣辅料盐:适量白糖:小半勺花椒粒:10粒花生米:适量生抽:1小勺油:适量鸡精:适量香醋:1小勺香油:适量具体步骤1.菠菜摘除黄叶子,洗干净备用2.花...

  • 凉拌菠菜的做法 爽口的凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做

    凉拌菠菜的做法 爽口的凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做

    “春天菠菜油绿鲜嫩,口感好没啥涩味最适合做凉拌菜,而且刚过完节也正需要吃点开胃的,菠菜焯水后加上粉丝,油炸花生米放上调料拌起来好吃极了,我家每次都要拌上一盆吃。”食材明细主料菠菜(300g)花生米(60g)洋葱(100g)粉丝(50g)辅料...

  • 凉拌菠菜的做法 简易美味…凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做

    凉拌菠菜的做法 简易美味…凉拌菠菜 凉拌菠菜怎么做

    “非常简易,快捷,清香爽口,色香味俱全✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺”食材明细主料菠菜(600g)花生米(50g)辅料麻油(20g)盐(少许)白糖(匙)鸡精(匙)醋(20g)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净,在滚水里烫15秒2、...

  • 凉拌菠菜(简易版)怎么做又香又好吃

    凉拌菠菜(简易版)怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:500辅料生抽:2勺亦舒堂火麻油:几滴陈醋:1勺白糖:半勺芝麻油:几滴具体步骤1.取生抽2勺、陈醋1勺,白糖半勺加几滴火麻油和芝麻油拌匀待用2.菠菜摘干...

  • 爽口的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    爽口的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:300辅料葱油:适量盐:适量蒜:适量芝麻:适量醋:适量具体步骤1.菠菜洗干净切段焯水2.焯水后用凉水淘洗至菜凉3.放到盆里加蒜末4.加自制葱花油5.加盐6...

  • 凉拌菠菜(原创)怎么做又香又好吃

    凉拌菠菜(原创)怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:100辅料白糖:适量大蒜:适量香油:适量盐:适量鸡精:适量具体步骤1.将菠菜洗干净后,过冷水并撰出水分2.大蒜去皮洗净3.蒜拍扁切成末4.把清洗干净的菠...

  • 唇齿留香的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    唇齿留香的凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料粉丝:适量枸杞:适量菠菜:适量辅料油:适量耗油:适量盐:适量蒜:适量糖:适量醋:适量具体步骤1.菠菜用水多泡一会儿2.枸杞提前用冷水泡一会儿3.粉丝用开水泡软...

  • #记忆#凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    #记忆#凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料粉丝:100菠菜:500辅料油:适量蒜:适量盐:适量香油:适量糖:适量酱油:适量具体步骤1.准备材料2.将粉丝在水中泡软3.将粉丝加入烧开的水中煮熟,煮熟后捞入凉水...

  • #营养美食#凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    #营养美食#凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料菠菜:300香菜:3颗蒜苗:2颗辅料盐:适量鸡精:适量香油:适量辣椒酱:适量油:适量具体步骤1.菠菜适量洗净,适量香菜蒜苗2.锅中放水水开放入菠菜香菜蒜苗3.水开...

  • 特色美食凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    特色美食凉拌菠菜怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:5分钟主料菠菜:300辅料食盐:半勺鸡精:半勺生抽:三勺花生碎:适量麻椒油:一勺蒜泥:一个醋:半勺香油:半勺红椒油:三勺熟芝麻:适量具体步骤1.菠菜洗净2.切成大段3.烧开半锅...

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