野芹炒培根的做法,野芹炒培根怎么做
“野芹菜是一种十分健康的蔬菜。
野芹菜有降压的作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。
从野芹菜中还能分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体也能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。
野芹菜含有利尿有效成分,利尿消肿。野芹菜还是高纤维食物,具有抗癌防癌的功效,它可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。
野芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。
但是注意了!野芹菜有一定的杀精作用,有生育计划的男士要少吃哦!”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
野芹炒培根的做法步骤
1、选野芹菜茎(其实芹菜叶也很好,只是我分开做了,叶子做成了野芹菜水饺,清炒的茎口感更脆),洗净,用淘米水泡十分钟。
2、锅里放水放点盐和油,放入盐是为了让野芹菜入底味,油是为了保持蔬菜的色泽碧绿,需要焯水的蔬菜大家都可以这样做。
3、野芹菜改一下刀,方便焯水。
4、水开了,入芹菜焯水。
5、老家特产~乾隆御题……三香斋茶干,切成丝,请忽略我的刀工。每次回老家都要带好多,豆制品容易坏,没办法,冰箱里冻起来,要吃就拿出来解冻,虽然没有现吃那么好吃,不过也总比外面卖的那些干子啥的好吃多了。
6、捞出焯好水的野芹菜,过凉水,增加一下爽脆的口感。
7、切成段。
8、荷美尔培根切成丝。
9、准备工作就绪,热锅冷油。
10、倒入野芹菜和培根一起翻炒。
11、放入白胡椒粉提鲜,我家是从来不用鸡精和味精啥的,都用胡椒粉和大蒜,葱这些天然调味品提鲜的。
12、最后倒入茶干翻炒一下,出锅。
13、成品图。
14、清淡,爽脆。
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