绿豆杏仁百合粥的做法,绿豆杏仁百合粥怎么做
“这粥用到的主要食材是糯米、绿豆、百合、杏仁,糯米是滋补佳品,含钙量高,有着补骨健齿功效,加入它增加粥品的粘性;绿豆清热解毒降血脂;百合滋阴润肺安神养颜;杏仁润肠通便降糖降脂还美容。将它们混合子在一起,放入适量的水,头天放入电饭煲中预约第二天煮好。这样早起就能喝上这热腾腾的粥了,既能帮助我们保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒,还提供早起的营养,还不增加我们早起肠胃的负担。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
绿豆杏仁百合粥的做法步骤
1、准备好原材料;
2、将所有材料放入碗中,清洗干净;
3、将清洗干净的原料放入电饭煲中;
4、加入适量的水;
5、按下电饭煲中煮粥功能键;
6、时间到,粥就制作好了,再搭配上些干粮,这样的早餐就非常有营养和能量了。
7、可以开吃了。
小窍门
这道粥很简单,以糯米为主料,其它随意搭配,对于量的比例也没有什么要求。
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