千万注意,红暑不能和什么一起吃
冬天的脚步悄悄走近,大街小巷上也开始多了热乎乎的烤红薯烤栗子的叫卖声,听的人心里暖暖的。想必大家都有这样的经历:饥肠辘辘的走在回家的路上,一个温暖的烤红薯不仅暖了胃还暖了心,热气腾腾的红薯抓在手里,仿佛就是冬天里的一个小太阳。但是,你知道食用红薯的注意事项吗,红暑不能和什么一起吃。
一、红暑不能和什么一起吃
想必有些小伙伴要觉得奇怪了,红薯作为粮食,具有易于烹饪和饱腹感强的特点,居然还有注意事项?没错,今天小编就来给大家科普一下不能和红薯一起吃的食物。
1.鸡蛋
小编知道有些小伙伴喜欢把热腾腾的红薯带着作为早餐,开启一整天的温暖,再加一杯牛奶一个鸡蛋,营养均衡。错!这么想的小伙伴可要当心了,红薯千万不能和鸡蛋或者鸡肉一同食用,否则不仅不会营养均衡,还可能闹肚子导致胃痛。
2.西红柿
前些日子在微博上看黑暗料理,小编发现有个博主制作了西红柿炒红薯这样的“佳作”,在此小编提醒各位小伙伴,对食材的创新一定要建立在科学合理的基础上。红薯性温,西红柿性寒,两者共同食用,极易造成腹泻、呕吐等症状,严重时还需要去医院!
3.螃蟹
这点想必大多数小伙伴都了解,螃蟹也是寒性极强的食材,和红薯一起吃的话会导致胃结石,千万不要贪图一时过瘾,最后落得进手术室的下场!
二、吃红薯的注意事项
除了以上几点禁忌之外呢,小编还要贴心地告诉大家吃红薯的几个注意事项。
首先,吃红薯的最好时间是中午,因为红薯不耐消化,若晚上食用可能会导致睡眠不良,中午将淀粉含量高的米饭换成健康的红薯,低脂低油还营养健康。
其次,吃红薯的时候可以搭配一些蔬菜水果,补充必要的维生素,但在挑选红薯的时候要注意,那些长了黑斑的红薯千万不能食用。
各位爱吃红薯的小伙伴们,红暑不能和什么一起吃可千万要记住。除此之外,一次性也不能吃太多的红薯,不然会导致腹胀不适等情况,甚至于消化不良,因此若有肠胃不好的宝宝们,面对红薯也只能偶尔解馋了。总之,红薯虽好,可不要贪食。
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