常喝茶的你知道铁观音有什么功效吗
中国自古以来茶道盛行,特别是广东人爱饮茶是出了名的,铁观音又是较为常见的茶饮。那么经常喝铁观音到底对我们的身体有什么帮助呢?这大概很多人都没有深入研究过。今天我们就来聊一下铁观音的功效有哪些?弄明白了这些以后估计对铁观音的热爱又多了几分呢?
铁观音有什么功效是很多人感兴趣的话题。多酚类化合物也能防止过度氧化,嘌呤生物碱能间接起到清除自由基的作用,达到防衰老的目的。
铁观音茶中含有的儿茶素、茶多酚和维生素等,儿茶素具有很强的抗癌变活性,茶多酚是抗癌的主要活性成分;维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成,对防治癌症有较大的作用。
牙齿钙化较差,质地不够坚硬,容易受到破坏,从而导致龋齿发生,喝茶可以保护牙齿,铁观音中的氟化物约有40%~80%溶解于开水,这部分氟化物与牙齿的钙质能快速相互结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,这层氟化钙起到了防酸抗龋齿的作用。
铁观音的茶多酚类化合物不但能降低血压中的胆固醇,还能明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白比值,并且茶多酚类化合物和维生素类可以抑制血中低密度脂蛋白的氧化,改善血中脂质代谢;而茶叶中的咖啡碱能舒张血管,加快呼吸,降低血脂,从而对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
第2页 /(共2页)铁观音中的茶多酚进入肠胃道之后,能使肠道的紧张功能松弛,缓和肠道运动,同时还能使肠道蛋白凝固,因为细菌本身由蛋白质构成,茶多酚与细菌单班制相遇后,细菌即行死亡,起到了保护肠胃黏膜的作用,因此起到了杀菌止痢的功效。
人体缺乏多酚类物质,如维生素B1,泛酸,磷酸,水杨酸甲酯等成分的时候,糖代谢就会发生障碍,体内血糖量剧增,代谢作用减弱。经常喝铁观音,可以及时补充这些成分,能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少,或完全正常;对于严重糖尿病患者,能使血糖、尿糖降低,各种主要症状减轻。
现代人都喜欢讲养生,喝茶就是最常见的养生方式了,铁观音有什么功效自然是不需要再重复了,每天喝个三两杯铁观音茶,是可以起到预防老化,养生保健的作用的。不过晚上睡觉前还是别喝了,太晚了喝茶容易引起基础代谢提高,会容易有失眠的困扰。
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