脂肪肝不能吃什么水果
现代社会物质的丰富也为我们的健康带来了困扰,尤其是中老年男性,由于过度摄入酒精与油腻,脂肪肝的发病率逐年升高。对于像脂肪肝这样的慢性病,饮食健康就显得尤为重要了。很多人去探望脂肪肝病人时都是带上很多水果,但是这些病人不是所有水果都能吃的哦,今天小编就来告诉大家脂肪肝不能吃什么水果!
脂肪肝不能吃什么水果
很多人认为多食水果对身体有百利而无一害,其实这中间存在着误区,尤其是对于肥胖性脂肪肝患者。
水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维,这些都能促进脂质代谢。然而,水果中糖分较高,过多进食,可能扰乱糖代谢,对血糖产生不良影响。此外,过多的糖类在体内可以转换为脂肪,加重脂肪肝。因此,脂肪肝患者能否吃水果、吃什么种类的水果、吃多少、怎么吃,应根据具体情况而定。
水果除了能补充维生素C外,还可以促进食欲,增加食量,有利于脂肪肝的康复。除了奇异果外,还可首选橙、桃子、葡萄、山楂等含有较多维生素C的水果。同时,患者还应选择含维生素B较多的水果,如瓜类等。食用水果时,要定时定量,以午休后、晚餐前为宜。下面小编为您介绍脂肪肝患者应多吃的五种水果:
1、葡萄
葡萄中含有的天然活性物质、维生素和纤维素,对脂肪肝患者十分有益。其中丰富的葡萄糖、氨基酸及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。
2、山楂
山楂含有解脂酶,不仅有利于脂肪油脂类食物的消化、分解及代谢,而且还可降低血液中的甘油三脂与胆固醇,这对脂肪肝的防治都是十分有益的。
3、苹果
苹果富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质,适当食用后有降脂、降低血中胆固醇、减肥的功效,这对脂肪肝的防治都是十分有益的。
4、鸭梨
鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分,而且含糖量也相对比较低,食用后不仅助于胃肠消化,而且还可降低血脂,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。
5、柑橘
新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。
另外,反季节的水果少吃,个头饱满,色泽鲜艳,味淡而不甜,一般都是反季节水果。挑选的时候要注意识别。如果不幸已将激素水果买回,那么补救的办法就是放一段时间等激素自行降解再吃或者将水果削皮之后放清水中浸泡20分钟,让激素溶解在水中之后再吃。
看着上面的内容,对于脂肪肝不能吃什么水果,大家应该心中有数了吧。总结起来呢,对于脂肪肝患者,应该多吃富含维生素,氨基酸和纤维素的水果,少吃反季,多激素的水果。大家一定要铭记于心,以后不管是去探望病人还是自身预防肝脏疾病,在吃的方面,都要多加注意了。
-
听说扔巴鱼的一年就是一辈子,这究竟是怎么回事呢?
不管是在波涛汹涌的大海,还是在清澈无暇的湖里,或者是在细水长流的小河里都生存着各种各样的鱼儿,有大的,有小的,有凶猛的也有机灵的,有寿命长也有寿命很短的。正式因为这各有特色的鱼才使得我们的水里世界变得丰富多样,但不知你是够知道有一种只有一年寿命的小鱼,叫作...
-
日本的红薯的简介与做法
红薯大家都不陌生了,大家多数吃的都是国内产的红薯,那大家又有没有吃过日本红薯呢?大家都爱吃烤红薯,在日本每当秋季来临,大街小巷都会看到推着一辆车卖烤红薯的人。如果大家想了解更多关于日本的红薯的话,就赶紧往下看一看吧。一、日本的红薯的简介板栗红薯具有普通...
-
吃什么对耳朵好,来了解一下!
追女生都需要主动,食物也是一样,食物不会自己跑上门来跟我们提亲,我们需要把它们找出来,美食和手机、电脑一样,都非常让人沉迷,所以需要我们有一双发现美的眼睛,那么我们平常要仔细观察并认真考虑哪些好吃了,所以吃什么对耳朵好,来看看吧!一、吃什么对耳朵好1、豆类豆类...
-
中年人怎么补
人到中年,各项生理机能都开始衰退,年轻时可以熬一熬、扛一扛就过去的事情身体已经不再适应。中年了,各种疾病开始显现,隔三差五的去医院成了常态。烦躁不安,轻易发怒或者沮丧的状况经常出现。于是中年人开始注意养生,想通过食疗来缓解中年危机。那么,中年人怎么补才有...