硬质干酪的做法
喜欢吃硬质干酪吗,知道硬质干酪的做法吗,看看这篇文章的介绍就清楚了,文章不但介绍了这款美食,还详细的介绍了他的功效与作用,还有硬质干酪的做法,是一篇非常好的介绍健康美食方面的文章,喜欢吃的人可以多吃一点哟,
一、硬质干酪
简介:奶酪(其中的一类也叫干酪)是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶;就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。
二、硬质干酪的功效与作用
1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。降低血压,有利于生长发育;
2.富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高;调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;维持酸碱平衡等;
3.富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节;
4.富含钠,调节渗透压,维持酸碱平衡。维持血压,增强神经肌肉兴奋性;
5.富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响;
6.富含脂肪,维持体温和保护内脏,提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。
7.促进胃肠蠕动,奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。
三、硬质干酪的做法
硬质干酪的做法是,把鲜奶倒入筒中,经过翻搅提取奶油后,将纯奶放置在热处,使其发酵。当鲜奶有酸味后,再倒入锅中煮熬,待酸奶呈现出豆腐形状时,将其舀进纱布里,挤压除去水份。然后,把奶渣放进模具或木盘中,或挤,大多都在行囊中放几块奶酪,以防不测,备以充饥解渴。压成形,或用刀划成方块,奶酪就制做成功了。
了解了硬质干酪的做法以后,大家是不是觉得对于硬质干酪有了更深入的了解,可以根据自己的实际情况选择是否多吃硬质干酪,这款美食的口感还是比较好吃的,所以受到很多人的喜欢,对于人体的功效也是非常多的,是不错的美食哟,
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