现在这季节有什么蔬菜,不认识的话就可能买到反季蔬菜了
随着现代生活水平的提高,大家都对吃的东西有所要求。而蔬菜作为日常生活中最为常见的食物,大家可能都会想要知道现在这季节有什么蔬菜,毕竟吃蔬菜还是要吃新鲜的。那么应季的蔬菜有哪些呢,接下来就让小编来给大家介绍一下吧!
一、现在这季节有什么蔬菜
现在正值冬季,所以冬季中有的蔬菜是:莴笋,花菜,香菜,生菜,芹菜,菠菜,小白菜,油麦菜和菜心等。大家可以选择在冬天的时候食用以上的这些蔬菜,因为它们都是应季的蔬菜,比较新鲜。其实大家选择食用应季的蔬菜,是一个比较良好的习惯,因为应季的蔬菜会更加的健康,营养价值也是极高的。但是人体所需的营养物质是不同的,所以我们在食用应季蔬菜的同时,也要考虑到自身的膳食平衡,食用不同的蔬菜可以达到营养的均衡。
二、四季的应季蔬菜水果
1.春季:春季的应季蔬菜有辣椒,青椒,洋葱,芹菜,油菜,莴笋,韭菜,菠菜,甜豆,花椰菜和洋葱等。春季的应季水果有青枣,樱桃,枇杷和桑葚等。
2.夏季:夏季的应季蔬菜有苦瓜,冬瓜,芦笋,生菜,西红柿,卷心菜,藤藤菜,红薯叶,笋子,南瓜,茄子等。夏季的应季水果有草莓,芒果,柠檬,香蕉,猕猴桃,西瓜,菠萝,火龙果和百香果等。
3.秋季:秋季的应季蔬菜有辣椒,冬瓜,豆角,山药,扁豆,灵枣,莲藕,辣椒和四季豆等。秋季的应季水果有苹果,火龙果,提子,甘蔗,柚子,梨子,枣子,橘子,核桃,山楂,杨桃等。
4.冬季:冬季的应季水果有柚子,青枣,甘蔗,橘子和柚子等。还有以上小编说的蔬菜。
现在这季节有什么蔬菜呢?相信大家在看完了以上的介绍之后,就已经知道了应季的蔬菜和水果有哪些。希望大家在挑选应季的蔬菜和水果的同时,也要注意维持良好的膳食平衡,多吃不同的蔬菜和水果,以满足人体所需的营养物质。
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