孕妇为什么不能吃山楂这种食物呢
说到山楂这种酸甜可口的小零食,很多女性朋友们想必一定特别爱吃,因为山楂不仅可以帮助我们开胃健脾,而且还能提升我们的食欲,闲来无事吃点山楂还能生津止渴,可以说山楂真的是人见人爱了。那么,孕妇为什么不能吃山楂这种食物呢?
一、孕妇为什么不能吃山楂这种食物呢
孕妇吃山楂有促进妇女子宫收缩的作用,孕妇多食山楂,会引发流产的危险,故不宜多食。如果过多食用山楂片有导致流产的可能,需引起注意,如果有异常情况应及时到医院确诊。
二、孕妇适合吃些什么
1、黄豆芽
黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等,能修复生孩子时损伤的组织,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。
2、莴笋
其中含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为,莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
3、萝卜
包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
4、茄子
茄子所含有的维生素P能增强毛细血管弹性,防止微血管破裂出血,另外茄子富含维生素E,可使男子精子活力和数量增加,使女性雌性激素升高,提高生育能力,防止流产。所以孕妇可以吃茄子,怀孕期间要注意营养均衡,蔬菜水果要均衡摄入。
5、韭菜
韭菜营养丰富,含有丰富的纤维素和硫化物,吃韭菜可以补充身体所需的矿物质,有利于孕早期胚胎的发育。所以孕妇可以吃韭菜,但不能吃太多。因为韭菜有加强子宫收缩的作用,孕妇吃太多可能会增加流产风险。另外韭菜不易消化,所以孕妇最好是少吃韭菜,最好都要结合其它食物一同食用。
6、香椿
孕妇是可以吃香椿的。孕妇吃些香椿有促进食欲、清热解毒、美容护肤等作用。此外,香椿因含有维生素E和性激素物质,所以也有补阳滋阴的作用,有“助孕素”的美称;女性准备怀孕期间也可以吃些,有助于怀孕。
看完之后想必很多朋友们都会明白,孕妇为什么不能吃山楂这种食物了吧。没想到看起来稀松平常的山楂,竟然还有这么多不为人知的冷知识,是不是涨了不少姿势了呢,所以孕妇朋友们在这特殊时期最好不要吃山楂哦,为了宝宝就忍一忍吧。
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