减肥瘦身的茶有那些
现在人们都在研究怎么减肥,减肥已经成了很多人的意见人生大事,但是很多时候大家都不知道应该吃什么减肥,所以有的人以来减肥茶减肥,但是药物的减肥茶是会反弹的,所以今天我们就来说一下怎么通过自制的减肥茶减肥吧,一起来看看。
减肥瘦身的茶有哪些
1、玫瑰茶瘦身茶
成分:玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮、决明子、 荷叶
功用:为了能轻松保持曼妙曲线,维持窈窕的身材 ,含有多种天然草本成分,能够加强脂肪代谢,帮助你肠胃畅通,将废弃 物赶出体外,身形轻盈自然。
适用人群:上班族,电脑族,电视迷,网店掌柜,中年发福人群。营养过剩,因应酬经常食用油腻食品的人群。重视体型,希望维持身形轻盈的女性。运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和主妇有助减肥的五种绿茶的瘦身茶方
2、客家擂茶
茶方:绿茶粉、薏苡各适量。
做法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅匀,用热开水冲泡即可饮用。
功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。荷叶饮茶方:绿茶粉2g、荷叶3钱。
用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。
3、山楂窈窕绿茶
茶方:绿茶粉6g、山楂5钱。用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 功用:可以消除赘肉油脂,对淤血的散化也很有效。
4、降脂保健绿茶
茶方:绿茶粉6g,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
功用:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
5、消脂绿茶
茶方:绿茶1g、大黄半钱。
用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功用:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
注意事项:绿茶可以多喝,但不可以乱泡。冲泡绿茶时,水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉!冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
减肥瘦身的茶有哪些大家都了解了吗,减肥瘦身茶有利于我们的减肥,还对我们的身体有各种促进作用,我们尽量不要喝那些药物减肥瘦身的茶,对我们的身体都是有危害的,今天我们学会了之后就能自己在家里做减肥茶喝了,现在就做做试试吧。
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