山楂减肥茶有效吗,还有哪些减肥茶
山楂是许多人喜欢的一种水果,山楂酸甜可口,生津止渴,并且具有极高的营养价值。由山楂做成的糖葫芦更是许多人的最爱。那么你听说过山楂减肥茶吗?山楂其实不仅可以作为水果吃,还有减肥的功效呢。那么山楂减肥茶真的有效吗?还有哪些减肥茶呢?
山楂减肥茶具有消食化积,降脂减肥的功效,所以山楂减肥茶是非常有效的。
下面给大家介绍几种减肥茶。
1、马黛茶
马黛茶含有大量的维生素B1和维生素B2,而且还含有较多的维生素C、铁、钙、亚铅、镁、胡萝卜素、膳食纤维等物质,被称为“脂肪燃烧维生素”,让你只减脂肪不减营养。
2、杜仲茶
杜仲茶能够预防血液中的胆固醇以及中性脂肪上升,不仅能够抑制脂肪的积聚,防止体重上升,更重要的还能够将人体内的毒素以及废物排出体外,改善便秘情况。
3、龙荷山茶
主要原料:乌龙茶 山楂 荷叶 决明子
受追捧原因:
(1)龙荷山茶最大的特点是保持中药材原样入袋,虽然是中药房手工包装,外表简单,但确实是朴实无华,一眼就看出真材实料,每小包的分量也是很足。龙荷山茶是采用绞 股 蓝浸泡过的荷叶,特别烘焙的乌龙茶,新鲜的山楂和少量炒制的决明子配制的。古代医学家将中药的"四性"、"五味"理论运用到食物之中,认为每种食物也具有"四性"、"五味"。
(2)"四性"又称为四气,即寒、热、温、凉, " 五味":即辛、甘、酸、苦、咸。龙荷山茶既有凉性的荷叶,又有温性的乌龙茶中和,在保持人体阴阳相对平衡的前提之下而减肥减重,以保障身体健康。西医西药没有阴阳之别、更无经脉气血之论,只有中医中药才能协调人体阴阳相对平衡,维护病理上的健康状态。因此,选择中医中药减肥减重,最为明智。
4、黑乌龙茶
黑乌龙茶含有的茶多酚比普通的乌龙茶浓度更高,对于抑制人体吸收脂肪更有效,不妨在饭后半个小时后喝杯黑乌龙茶。
5、藤黄茶
藤黄能够抑制人体脂肪的形成,活化体内酵素,促进脂肪的燃烧,同时能够抑制中性脂肪、胆固醇等脂质的增加,从而达到减肥的目的。
喝茶不仅能够生津止渴,滋阴润肺,还可以减肥呢。除了山楂减肥茶,还有很多茶都有减肥的功效。上面提到的几种茶都对减肥降脂,促进消化有很好的功效。当然减肥最重要的还是管住嘴,不能吃热量太高的脂肪含量太高的食物,其次才是多喝减肥茶。
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