孕妇可以吃马蹄吗,竟然有这么多讲究
到了夏天,清爽多汁的马蹄相信有很多人都喜欢吃吧,孕妇是特殊群体,但是马蹄清甜爽脆,能够帮助打开食欲,所以很多的孕妇都喜欢吃马蹄。可是有些孕妇因为不知道到底能不能吃而犯愁,想吃却又怕给宝宝带来不好的后果,那么,很多人想知道,孕妇可以吃马蹄吗?
孕妇可以吃马蹄吗
可以适量吃。 马蹄有清热降火的功效,孕妇在孕期饮食厚重,很容易产生上火等不适症状,适当吃些马蹄可以帮助身体清热降火,而且马蹄清爽,吃起来也不腻,适合孕妇的口味。
一、马蹄营养价值分析
马蹄,又称为地栗。果实呈扁圆球形,脆甜多汁,肉质白嫩,鲜美爽口。它富含淀粉、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、硫胺素、尼克酸、胡萝卜素及多种维生素等营养成分。它鲜食当水果,胜似生梨。煮熟成佳肴,荤素皆宜。我们在餐馆里面常常能品尝到马蹄肉片、马蹄鸡丁,糖醋马蹄、清炒或凉拌马蹄,无论那种做法,口味都是独特的。在医学上,马蹄也占有一席之地。马蹄性甘味寒,入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧绿的马蹄茎苗,其药名称为“通天草”,性凉味苦,有清热解毒、补肾利尿的作用。孕妇常吃马蹄,可以防治妊娠水肿、妊娠期间并发的急、慢性肾炎,妊娠合并肝炎等疾患。
二、马蹄对孕妇的好处
很多人正是看中马蹄的丰富营养价值,在怀孕期间,将马蹄加海带适量煮汤,被称为"二仙饮",来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。还有人将马蹄当作保健的食物天天服用,用各200克的马蹄、鲜藕、白萝卜洗净切片煎水同服,每日一剂,治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇,还会将马蹄榨汁当茶饮,治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。
三、马蹄对孕妇的坏处
马蹄虽然营养丰富,但是很多人并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品,对怀孕早期有一定的影响,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
爱吃马蹄的妇女,还是要全方位考虑,如果您处在怀孕早期,最好不要轻易接触马蹄,因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间,不仅仅要保证每日摄入的营养,有利于胎儿发育,更要避免误食马蹄对胎儿造成不良影响,甚至引起胎儿畸形、流产等严重后果。
孕妇可以吃马蹄吗?看了这篇文章的你相信已经有所了解了,如果你身边的孕妇朋友有这方面的困扰,把这篇文章给他看,相信她不会再迷茫了,但是马蹄终究是有寒性的,适当地吃一些马蹄才是王道,尽量不要不能过度食用马蹄,多吃一些对身体好的水果吧!
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