自制黑糖姜茶的做法、黑糖的好处
黑糖姜茶想必大家已经不陌生了,在我们生活中常常存在。尤其是女生姨妈来的时候经常吃喝黑糖姜茶。那么黑糖黑糖姜茶有什么作用呢?黑糖姜茶可以每天喝吗?黑糖姜茶对于我们的身体会有什么样的影响呢?所以今天就来看看黑糖姜茶做法是什么吧!
早春时节,手脚总是偏凉,医生说体内有寒气,让我多喝点黑糖姜茶。黑糖和姜,虽然也属温热的,比起桂圆、当归,我还是乐意接受。不仅好喝,驱寒暖胃效果也是不错。记得去台湾时,稍大些的卖场里,总能看到黑糖姜茶的广告,看来在宝岛,它早已是养生饮品。上网查了下资料,果然如此。黑糖姜茶不但是保健养生、活血益气、预防感冒饮品,更对舒缓生理不适及祛寒具有明显效果,也是女性爱不释手的绝佳暖身饮品。虽已入春,春寒料峭,不妨多食用点黑糖姜茶护体暖身。
一、自制黑糖姜茶的做法
(一)火上熬煮
1、老姜洗净拍破备用。
2、水烧滚,放入黑糖和老姜,小火煲到黑糖完全溶化即可,大约2分钟。
(二)保温壶中焖焗
1、准备一个保温壶,或者焖烧锅,以及足够的沸水,沸水倒入保温壶中备用;
2、老姜切一片,连同黑糖放入保温壶,搅匀后盖盖焖上1个小时即可。
说明:
1、姜切片或丝都可以,以个人的习惯为准。
2、此种做法据说更为专业,因为黑糖姜茶据说应该是“焗”出来的,不能火上熬煮。我都试过,感觉对身体的效果差不多。只是方便与否。
(三)浓缩冰冻,喝时加热
将做法(一)中的黑糖加数倍量,与姜同煮到黑糖化后,冷却后分成小份(每份可冲一杯),入冰室冷冻,喝的时候微波炉解冻加热即可。
(四)懒人办法
买一包现成的黑糖姜茶,用开水冲泡即可。
二、黑糖的营养价值
黑糖含有丰富的维生素B1,B2,铁,锌,钙,钾等矿物质。对于蛋白质,脂肪,碳水化合物三大营养素摄取过量,必须以维生素,矿物质MIC询盘篮询盘篮身体燃烧这些营养,却又摄取不足,导致许多生活恶习症状的现代文明人来说,黑糖是一种很好的健康食品。
据专家指出,一大匙(15克)黑糖就含有70亳克钙,相当于半块传统豆腐能提供的钙含量;同时,含有7毫克铁,达到每日建议摄取量的一半以上。黄教授认为偏好甜食或平常习惯找糖解馋的人不妨舍弃精致糖果,改吃黑糖。
自制黑糖姜茶的做法、黑糖的好处已经简单的分享给大家了,是不是特别的神奇与好用,也是特别的神奇的哦,还有美容祛斑的功效,着实是女生的福音了,所以熬制黑糖姜茶也是我们经常应该喝的,而且是作为一个女生要深刻明白黑糖姜茶对于我们身体的好处。
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