喝啤酒有什么好处,这些知识你知道多少
在炎炎夏日,大家都喜欢在工作之余喝上一杯冰镇的啤酒,既能够清醒头脑,又能够消暑去热。虽然说喝酒伤身,但是适量的饮用一些啤酒对人体还是有好处的,今天小编就来为大家介绍一下喝啤酒有什么好处,下面就一起来看看吧。
一、喝啤酒有什么好处
1.提神醒脑
在啤酒里面含有大量的有机酸,这种物质有着很好的提神醒脑的功效。所以说,炎热的夏季很容易让我们产生浑身无力、倦怠的情况,这个时候就可以适量的喝一些啤酒来提神,同时它还有着很好的消暑功效。
2.促进消化
啤酒里面含有大量的酒花、醇类化合物、酚类化合物等营养物质,这些物质能够促进胃液的分泌,促进肠胃的蠕动,提高消化吸收功能。
3.保护视力
啤酒里面含有大量的维生素b,其中维生素b12和维生素b2,对于保护视力有着很好的作用,同时还可以调节大脑中枢神经,缓解压力,在睡前适量地喝上一点还有助眠作用。
4.充饥
啤酒有着“液体面包”的美称,这是因为啤酒的主要原料就是麦芽,所以有着很好的充饥作用,同时它还可以促进血液循环,加速人体的新陈代谢,帮助废物排出体外。
5.利尿消肿
啤酒里面含有一低昂含量的钠元素、核酸、酒精等物质,这些物质能够加快人体的新陈代谢,有着很好的利尿作用,有助于消除水肿。
二、喝啤酒要注意什么
1. 过度饮用啤酒可能会导致肥胖,因为啤酒中含有特别高的热量,同时还有着刺激食欲、促进消化的作用,会导致人体摄入过多的热量,然后转化为脂肪储存起来。
2.经常饮用冰镇的啤酒,很容易使得胃肠受到刺激,产生腹痛腹泻的情况,而且还会稀释胃液,使得肠胃容易受到细菌的感染。
3.虽然说啤酒的酒精度数很低,但是如果过量饮用啤酒的话,这些酒精还是需要经过肝脏代谢的,很容易加重肝脏排毒的负担。
4.在夏天的时候我们都比较喜欢喝冰镇的啤酒,但其实啤酒最佳的饮用温度应该控制在12~15摄氏度左右。如果温度过低的话,很容易使得啤酒中的营养成分受到破坏,影响口感。
通过小编的介绍,想必现在大家都知道喝啤酒有什么好处了吧,是不是觉得瞬间涨了不少的知识呢?除此之外,小编还为大家介绍了一些喝啤酒需要注意的事项,平时爱喝啤酒的朋友们还是要多注意一些的,还有酒喝多了还是会伤身的。’
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