坐月子人参汤可以喝吗
月子人参汤,产后身体很虚弱,一定要补一补,才能更好的恢复自己的身体,还在坐月子,当然要大补一下啦,可是补身体也得适量,还得听医生的建议,我们都知道人参是个好东西,可以滋补身体,都会选择做汤来滋补,可是正在坐月子的你可不可以喝人参汤呢?
一、坐月子人参汤可以喝吗
产后两周再考虑服用人参汤
人参是“百草之王”,被认为是滋补的上品之选,具有很高的药用价值,能提高机体的适应性和抵抗力,具有补元气,补脾益肺,生津止渴,安神益智的功效。 因此,人们习惯的认为产妇在产后,身体虚弱,元气大伤,需要用人参补养身体。产妇坐月子可以适当选用人参进补,但不可过早、过多地服用人参汤。
产后不宜立即服人参进补。首先,人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的“人参皂甙”以及作用于内分泌系统的配糖体等成分。这些成分能使人体产生广泛 的兴奋作用,但其对中枢神经的兴奋作用,却可能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等一系列症状,进而影响产妇卧床休息、体力恢复。
其次,服用过多人参可使血液循环加速,这对刚生完孩子的产妇很不利,因为妇女在生孩子过程中,内外生殖器的血管多有损伤,而服用人参,有碍受损血管的 自行愈合,反而造成出血过多,流血不止,甚至大出血。有资料表明,由于产后立即服用人参使阴道流血过多而导致产妇贫血,有的人还出现产后烦躁综合征。
因此,人参汤一般建议是产后两周后再服用。产后第1、2周的主要目标是“利水消肿”,使恶露排净,因此绝对不能大补特补。两周后,此时伤口已愈合,恶露已尽,可有利于体力恢复,但一次不宜服食过多,宜在3克左右。
二、坐月子吃什么好
寒性体质搀扶肠胃虚寒、手脚冷、气血循环不良、应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。
热性体质的人不宜多吃麻油鸡,煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡,黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火。或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱猪腰汤即可,才不会上火。
中性体质的人,饮食上较容易选择,可以食补与腰部交叉食用,没有什么特别的问题,如果补了之后口干、口苦、或长痘子,就停一下药补。吃些上述降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或葡萄汁。
女性坐月子至关重要,月子做的好,不但可以调理好一些身体原有的妇科问题,对以后的身体也好,如果月子里调理的不好,会导致女性出现气血不足、月经失调、闭经、宫寒、内分泌失调等问题。因而坐月子一定注意饮食,多休息,避免劳累,一定要注意防寒保暖。
月子人参汤。所以,坐月子的你是可以喝人参汤的,不过也要在产后一周以后再进行滋补,根据每个人的身体状况不同,也要按照医生的建议去调理自己的身体,为了哪个更快更好的恢复自己的身体,当然要好好滋补一下啦,毕竟生是要产耗费很大的精力的。
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