火锅营养价值怎么样?你知道吗,我来告诉你
这个时代,大家最关心的莫过于生活品质了。而“吃”对于很多人来说,就是其中最重要的一件事情了。而对很多年轻人来说,火锅这种火辣刺激的美食是非常受欢迎的。但是因为很多人又觉得火锅太辣了,害怕对身体不好。那么火锅到底有没有营养价值呢?
一、火锅的总体优点
其实,火锅营养价值是这样的:重庆火锅选料丰富,四季所产这许多食物原料均可入馔,如各种肉类、禽类、水产品、时令蔬菜,营养丰富,均为人体所必需。加之,四川火锅不是将大部分原料提前下锅,而是直接烫食,一夹一涮,便可食用,其营养素大部分未损失,既鲜嫩可口,又有益于健康。从品种上看,从比较单调的毛肚火锅,清汤火锅等,发展到啤酒鸭、竦子鸡、海鲜甲鱼等火锅,其滋补强身作用大为增强。
二、新时代火锅
特别是新发展起来的许多药膳火锅,已逐渐被人们所接受,常吃常受益。如近年出现的溢补药膳火锅,根据“天人相应”的原理,在火锅中加入人参、黄芪、当归、枸杞、大枣等中药,把火性与补性结合起来,食后出一身汗,五脏功能尽调,既补气壮阳,又养血祛火,相得益彰克服了一般火锅因燥热给人体带来的某些不适。重庆火锅可治小病。重庆火锅由于其原料和配料的作用,滋补、药膳火锅以外的火锅,大部分进食者吃后感到身体舒适。如略有伤风、鼻塞、头痛等小恙,一顿火锅下来,大汗一出,症状就会减轻甚至痊愈了;如阴雨天,风湿关节疼痛、麻木,吃一次火锅,疼痛麻木感即可消失;食欲不振、胃口不佳者,吃火锅则越吃越想吃,不觉胃口大开。具体分析其原因,这可能与众多调味品的功效有关。比如:
三、火锅各个成分
花椒:所含有的麻味素能刺激唾液分泌,有助于消化和杀菌,使汗腺畅通,起到开胃健脾的作用。古医书记载:“椒目入药,除风顺气,明目生发,散寒除湿,解郁积,消宿食,杀蛔虫,去寒痹,坚齿岁”。
干辣椒:辣椒内含有一种叫竦椒素的结晶化学物质,这种化学物质可以促进入的血液循环。辣椒中还含有丰富的维生素C和A,可促进胃液分泌从而增进食欲。
大蒜:《随息居饮食谱》中记载:大蒜有“生者辛热,熟者甘温,除寒湿,辟阴邪,下气暖中”等功效。豆鼓:<本草纲目>中说:豆鼓有消食化滞,发汗解肌,除顺平喘,驱风散寒的作用。
老姜:中医学认为:生姜味辛性温,入肺、脾、胃经,有发汗、驱风、散寒等作用。姜内含有挥发性的姜油酮、姜醇和辣油素等成分,除调味增香外,还能增进入的食欲。
其它调味品如醪糟、豆瓣、绍酒等都具有帮助消化,增进食欲的功能。
看吧,其实火锅是有这么多好处的。火锅营养价值体现在各个方面。他的调料中的各种元素都在经典中有自己的一席之地,对于人体健康有着难以替代的好处。而且火锅的汤料不仅营养丰富,味道更是一绝。所以只要适量适时地吃火锅,那是百利而无一害的。
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