红烧泥鳅的做法 益补上品-红烧泥鳅 红烧泥鳅怎么做
“路过乡下小集市,有幸遇到了卖野生泥鳅的老汉,近两斤的野生泥鳅美滋滋地带回家😊
泥鳅被称为水中之参,味道鲜美,高蛋白,低脂肪,低胆固醇,富含多种矿物质和维生素,维生素B1的含量比黄鱼、虾高出三四倍。维生素A和铁的含量也比其他的鱼类高。泥鳅性平、味甘,具有暖脾胃、去湿、壮阳、止虚汗、补中益气、强精补血之功效。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烧 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红烧泥鳅的做法步骤
1、泥鳅过清水。
2、倒出水分撒一些盐,立刻盖个盖子。
3、盐溶解了泥鳅表面的粘液,也让泥鳅慢慢不动。
4、用面粉搓揉泥鳅,带走粘液,再清洗干净。
5、锅中油烧热了下姜片,蒜片,八角,花椒,辣椒,煸出香味。
6、泥鳅下锅翻炒,加入啤酒,没过泥鳅,再加生抽,老抽,耗油,蒸鱼豉油,白糖。
7、大火煮开,中小火炖之入味。
8、汤汁收干,撒葱花香菜。
小窍门
泥鳅表面特别滑,抓取剖腹不方便,撒盐溶解粘液,面粉清洗一次不够,需要两到三次才能完全带走粘液,泥鳅的胆在头部下面两厘米处,清理内脏避免弄破胆囊。
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