茄子烧牛肉的做法,茄子烧牛肉怎么做
“土豆烧牛肉好吃,茄子烧牛肉更好吃。茄子降脂降糖、增强免疫,夏天应该多吃。你还不快来试试。”
食材明细
- 酸咸 (口味)
- 烧 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
茄子烧牛肉的做法步骤
1、牛肉洗净后在清水中泡10分钟。
2、沥干水分吸干表面备用。
3、茄子切条,加入一勺盐拌匀,盖上盖腌15分钟后挤干水分,擦干表面。
4、红椒、青椒切段,洋葱切丁。
5、锅中加色拉油。油热后加入橄榄油,倒入茄子小火炸透。捞出备用。
6、红椒、青椒略炸后捞出备用。
7、小米椒切圈,蒜切片。
8、西红柿去皮切块。
9、不沾锅中倒色拉油加热后加黄油融化。加入牛肉大火煎至两面微黄。
10、加洋葱炒香后加入小米椒和蒜片。
11、加入番茄酱炒透。
12、加热水没过肉面三四指。上盖,小火煮至肉烂(30-40分钟)。
13、加盐、糖、辣椒粉和胡椒粉调味后加入茄子、青红椒和西红柿。
14、上盖小火再煮20分钟。
15、盛出装盘。
小窍门
煎牛肉是为了锁住牛肉中的水分,所以下锅后不要勤翻动,煎好一面后翻面再煎即可。这样做出的牛肉更嫩更好吃。
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