普罗旺斯炖菜的做法 地中海风情---普罗旺斯炖菜 普罗旺斯炖菜怎么做
“普罗旺斯炖菜是法国东南部农民的家常菜,原本是农民把一堆当地现采的蔬菜煮成一锅的即兴料理。随着时间推演,经过多方的改良现在已经成为一道非常有学问的法国名菜,代表着法国南部地中海的风情。吃下一口,就彷佛置身于风光明媚的普罗旺斯!
Ratatouille可以自己就当做一道主菜,冷着吃或热着吃都一样美味,是一道非常地道的法国美食。”
食材明细
- 香草 (口味)
- 炖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
普罗旺斯炖菜的做法步骤
1、番茄去皮切块。
2、茄子洗净沥水切条;西葫芦对半切再切厚片。
3、红、黄彩椒去籽,切粗条;洋葱去皮切块,蒜略拍几下切碎粒。
4、锅置火上加适量橄榄油烧热。
5、下入蒜粒、洋葱爆香。
6、加入西葫芦、茄子、彩椒翻炒。
7、待茄子、西葫芦出水变软,加入番茄炒匀。
8、调入盐、百里香碎和现磨胡椒翻炒均匀。
9、加锅盖中火焖煮15分钟,大火收汁即可。
10、盛起摆盘,撒些香草装饰。
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