豆芽炒肉末的做法,豆芽炒肉末怎么做
“今天做的这道菜叫做“豆芽炒肉末”,黄豆芽很多人都吃过。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止小动脉硬化,防治老年高血压。另外因为黄豆芽富含维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 高级 (难度)
豆芽炒肉末的做法步骤
1、准备好食材
2、猪肉末放适量的花生油、盐、白糖、蚝油、生粉调味
3、黄豆芽切碎
4、猪肉末、黄豆芽放好备用
5、黄豆芽放入锅中炒
6、猛火炒1分钟
7、放入小许盐调味,再炒1分钟
8、装上碟
9、炒好的黄豆芽
10、热油锅中放入猪肉末,猛火炒
11、猛火炒至猪肉末熟透(约2分钟)
12、将已炒好的黄豆芽放入一起炒,炒均匀
13、用大碗装起
14、整平
15、倒放在碟上
16、将大碗拿起来
17、做好了
18、成品
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