清蒸多宝鱼的做法 团圆饭~清蒸多宝鱼 清蒸多宝鱼怎么做
“用清蒸的方法可以最大限度的保持多宝鱼的营养。是一道用多宝鱼、姜、葱等材料制作的一道菜品。
多宝鱼是一种优质水产品,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用清蒸多宝鱼可以滋补健身,提高人体免疫力。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
清蒸多宝鱼的做法步骤
1、备好食材:多宝鱼收拾干净,多次冲洗净
2、葱姜切片、切细丝,红椒切小段
3、多宝鱼两面都如此切花刀,便于蒸入味
4、用盐料酒抹鱼身上,盘子放上姜葱片,鱼放上面,鱼身上再放上葱姜片腌30分钟
5、放蒸屉上,水开蒸10分钟。
6、蒸好拿出倒掉料汁,捡去姜葱片,重新摆上葱姜丝,红椒段
7、再倒入蒸鱼豆豉酱油。油烧开,直接浇在鱼身上,吱吱响,做好了,开吃吧
8、成品。
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