焗南瓜的做法 烤箱菜焗南瓜 焗南瓜怎么做
“原料:绿皮南瓜半个,橄榄油50G,盐适量,细黑胡椒适量。
模具:烤盘,刷子,锡纸,烤箱
做法:
1南瓜洗净切块,
2烤盘垫上锡纸,刷子沾上橄榄油,在锡纸上刷一层橄榄油,
3南瓜放入垫有锡纸的烤盘,搅拌混合一下,
4撒盐、撒黑胡椒粉,烤箱预热焗20分钟,
5中途记得翻面用筷子拨动一下。
6装盘开吃喽”
食材明细
- 原味 (口味)
- 烤 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
焗南瓜的做法步骤
1、准备食材。南瓜洗净切块。
2、橄榄油用刷子刷。
3、在铺有锡纸的烤盘上刷橄榄油。
4、放入南瓜。
5、撒上细黑胡椒与盐。混合搅拌一下。入烤箱烘烤。
6、中途取出拨动翻面。
7、装盘。取出开吃喽。
小窍门
TIPS:
1、偶尔减肥可以吃南瓜,但不能常吃。
2、南瓜不能跟红枣一起食用。
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