美味的猪肝拌菠菜怎么做又香又好吃
猪肝拌菠菜,这道菜里面含有丰富的营养元素和优质蛋白质,而且很容易被人体吸收。里面含有的铁、钙、对人体非常有帮助的,这道菜做出来清爽可口、营养价值非常的丰富,富含叶酸对孕妇特别有帮助,我们平时自己就可以多吃些猪肝,既能很好的补充维生素,还能补充钙质和叶酸呢。
主料
熟卤猪肝 :适量菠菜 :适量
辅料
盐 :适量香油 :适量
味极鲜 :适量
芥末油 :适量
具体步骤
1.1.准备食材。
2.2.摘洗芹菜,把芹菜切段,叶和茎分开。摘菜前锅内加水加热。
3.3.水开后,先加菠菜茎,待半熟后加入叶子,八成熟关火,捞出过凉水直到菠菜凉了。捞出挤净水备用
4.4.将各种调料根据自己口味加在一个碗中调匀
5.5.将菠菜猪肝放在一起,加汁调匀即可
菠菜叶和茎要分开过水,差不多七成熟可关火。一定要把汤汁调匀再浇在菜上
-
杏仁酥条的做法 好吃不停口--杏仁酥条 杏仁酥条怎么做
“这款饼干香甜酥脆,保证你吃的不想停手哦!”食材明细主料中筋面粉(3杯)杏仁碎(适量)辅料黄油(2条)糖(4大勺(喜欢甜的可以多放))冰水(适量)鸡蛋(一个(打散成蛋液))甜味(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杏仁酥条的做法步骤1、黄油切小块放冰箱冷冻室冷冻一会儿,把面粉倒入foodproces...
-
全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做
“最近一直热衷于减肥,女友们告诉我不可以吃主食,可是好像很伤身体耶~中国人嘛,不吃粮食,会活不下去滴……所以喽,想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东,虽然第一次做,效果还不赖,黄盈盈的,很可爱哦!喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~”食材明细主料全麦粉(100g)南...
-
古斯古斯couscous的做法,古斯古斯couscous怎么做
“阿拉伯传统美食——古斯古斯couscous这道菜最难得就是做古斯古斯这个小米了一定要细心”食材明细主料北非小米(一包1kg(古斯古斯))鹰嘴豆(一小罐400g(poischiches))豆角(一大罐800g(haricotvert))小鸡腿(12只(cuissedepoulet))辅料扁圆萝卜(3个(navetviol)胡萝卜(4根(carotte...
-
清补凉刷土鸡的做法,清补凉刷土鸡怎么做
食材明细主料土鸡(一只)香菜(3根)辅料玉竹(适量)党参(适量)红枣(适量)青红辣(适量)眼米(适量)姜片(适量)淮山(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)清补凉刷土鸡的做法步骤1、将土鸡去脏洗净剁成小条状,鸡脚,翅,头留下,提前泡一下玉竹,党参,眼米,淮山,红枣控出,加高汤盐,鸡粉,味精,胡椒粉适...