营养美味南瓜玉米八珍糊怎么做又香又好吃
夏天容易伤津耗气,因此需要适时通过饮食来健脾祛湿,营养美味的南瓜玉米八珍糊正是这炎炎夏日里的一个好选择。玉米具有调中开胃,降浊利尿等功效,而南瓜则能温中健脾,结合了两者的南瓜玉米八珍糊,不仅美味、营养而且极易操作,大家快学起来吧。
主料
南瓜 :1/3玉米粉 :适量
糯米粉 :适量
八珍粉 :适量
辅料
冰糖 :适量具体步骤
将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟,然后将煮烂的南瓜压成面糊状
锅内加凉水,玉米粉、糯米粉、八珍粉放进后搅拌均匀,然后点火开煮,加冰糖,适时搅拌防止粘锅
开锅后将南瓜放入,继续搅拌至开锅,而后转小火,再煮个三五分钟即可起锅
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