有关清润的精选知识

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甘蔗马蹄汤的做法清润甘蔗马蹄汤甘蔗马蹄汤怎么做

“甘蔗味甘性寒，可滋补养血，寒可清，热生津，其含糖量十分丰富，极易被人体吸收利用，其中铁的含量特别多，居水果之首，因此有“补血果”的美称。马蹄又叫荸荠，功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。加上胡萝卜煮汤代水，清润...
补品清润栗子排骨汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时清润栗子排骨汤，一道既是养品，也是养品的汤，清润，不油腻，栗子所含糖量补充人体所需，但是含量还不高。适中。排骨，是精华。既可以补充蛋白质也可以补种人体所...
清润降火榴梿水的做法，清润降火榴梿水怎么做

“物尽其用，没什么可以剩下。吃过了榴梿，榴梿壳也不能扔掉。榴梿壳的内瓤可以炖汤煮糖水，而尖刺的外壳也可以拿去做肥料。不过，并不关心那个扎手的外壳，只想要白白的内瓤。其实，早就用榴梿的内皮煮过汤，清润甘淡，只是不太受欢...
清润老火汤怎么做又香又好吃

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料猪肘肉：500玉米：2个白萝卜：1个马蹄（荸荠）：10粒辅料水：半煲鸡粉：少许具体步骤1.猪肘肉处理好整块用煮开的水焯一分钟左右捞起用冷水冲洗干净放进汤煲、萝卜...
清淡的清润百合山药奶羹怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这款清淡的清润百合山药奶羹是一道很营养的奶羹了，不仅里面有着百合，还有山药和牛奶，这样的组合是不是觉得很棒呢，这次我就介绍这个给大家哦。百合是润肺...
清润的食物

白露过去以后，天气不觉得渐渐的发生了变化，昼夜温差相距十分的大，傍晚的秋风瑟瑟，天气逐渐转凉。秋天是一个十分滋润的季节，我们可以进行一些食补哟，你们知道秋季有那些清润的食物吗？其实小编在下文已经为你们准备了一些清润...
秋日小清新，清润补血银耳羹怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.银耳、花生用清水泡上4个小时，沥干水分，银耳撕成小块；2.鲜百合洗净剥开；3.所有材料入砂锅，加水后大火煲开，转小火煮1小时，加入冰糖煮至溶化，关...
清润百合山药奶羹的做法，清润百合山药奶羹怎么做

“中医讲，肺为娇脏，最怕燥火。一入秋就见各种润肺小食层出不穷。这日忽然灵关闪现，山药奶羹做过了，加入百合的山药奶羹还没试过。都说白色入肺，百合与山药，还有牛奶，都是白色。三者搅成一锅粥，想必也不错。没有加糖，牛奶原本就...
清润冰糖银耳糖水怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟夏天的时候除了吃清爽的冷菜，当然还要吃冰凉甜蜜的糖水，特别是广东地区，甜品多种多样，大街上经常有小摊叫卖各种的凉粉绿豆沙等等，家里妈妈也会经常煮糖水...
清润柚子茶的做法，清润柚子茶怎么做

“柚子清香、酸甜、凉润，不仅口感好、还是一种营养很丰富的水果，吃柚子好处多多呢：1、柚子果肉中含有丰富的天然水果纤维与维他命C，以及类胰岛素成分，对于女性来说、是瘦身养颜、保持肌肤柔嫩的抗老化圣品。2、柚子果肉含...
清润杂锦红豆汤怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:无清润杂锦红豆汤是以红豆为主要食材熬制的一种汤。红豆的好处那真是数都数不过来。每到炎热的夏天，人体极易水肿，喝清润杂锦红豆汤便是一种最好的消肿方法。多喝...
清润排骨玉米萝卜汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟天气热了不想喝那些油腻腻的汤怎么办？这道排骨玉米萝卜汤一定很合你的心意，而且对于上班族来说，没有那么多煲汤的时间，那么做这道汤就很方便啦，所有的食材...
夏末清润的莲子雪耳糖水，喝完就神清气爽图解

重庆夏天的太阳是非常毒辣的，天气也很闷热，完全没有吃东西的胃口，每到这个时候，妈妈就会发挥她的厨艺，为我们煮银耳莲子糖水，甘甜可口的糖水从冰箱里取出来，冰冰凉凉的，甜丝丝的，一碗下肚，非常解暑，比雪糕好吃多了。主料银耳：一朵...
银耳雪梨清润汤的做法广东靓汤之银耳雪梨清润汤银耳雪梨清润汤怎么做

“这道汤清热解毒，养阴润燥，生津止渴，适合经常咽干口苦的人士饮用，特别适合老烟民和熬夜的人士饮用。”食材明细主料排骨（150g）银耳（10g）雪梨（15g）麦冬（10g）玉竹（15g）沙参（15g）蜜枣（25g）百合（10g）辅料盐（少许）原味（口味）未知（难度）银耳雪梨清润...
春日清润汤，山药菊花汤怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料铁棍山药：1根胎菊：7-8朵胡萝卜：1根甜玉米：1根花生米：1小把辅料盐：适量姜片：2-3片具体步骤1.铁棍山药去皮切段；胡萝卜洗净去皮切块；甜玉米切段；花生米洗净泡...
清润猪肺汤怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:2小时主料猪肺：1个辅料苹果：1个南北杏：50白菜干：50具体步骤1.白菜干提前用凉水泡发。2.把猪肺的喉管对准水龙头，向猪肺灌水。3.灌满水的猪肺明显发胀，把喉管放下，把肺...
木瓜银耳清润糖水的做法，木瓜银耳清润糖水怎么做

“番木瓜中含有维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等，木瓜性味平、稍微有点寒，番木瓜有助消化之外还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜蛋白酶能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性...
清润雪梨鸡片汤怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白木耳：1朵鸡胸肉：1条马蹄：4个青皮雪梨：1个鸡蛋：1个枸杞：1把辅料菠菜：6条具体步骤1.鸡肉用少许蛋清、淀粉和盐抓捏均匀。2.将腌好的鸡肉迅速焯烫一下取出。3...
#回忆#滋补清润羊肉萝卜汤怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料羊腿肉：适量白萝卜：适量辅料当归：适量黄芪：适量蜜枣：适量桂圆干：适量具体步骤1.羊腿肉切块洗净后入热水锅中汆烫10分钟后沥干水份备用2.白萝卜洗净后切块备...
家常清润栗子排骨汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟家常清润栗子排骨汤做法简便，而且功效也很多。清润栗子排骨汤是由排骨、栗子、蜜枣等制成。其中麦冬有清心养神，健脾的作用，而莲子可以做到美白祛斑，特别...
立顿清润抹茶奶茶海绵蛋糕怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸡蛋：4个细砂糖：130低筋面粉：120立顿清润抹茶奶茶粉：33清水：35色拉油：30辅料具体步骤1.锅中烧温水，将鸡蛋细砂糖的打蛋盆放在上面，用打蛋器低速搅打至糖和蛋...
玉竹无花果煲鲫鱼的做法清润滋阴，玉竹无花果煲鲫鱼玉竹无花果煲鲫鱼怎么做

“秋冬比较干燥，所以这段时间是清润，滋阴为主，今天是中药的玉竹和无花果煲鲫鱼，中药玉竹是清补当中的一种，他能够养阴润肺，止咳嗽。滋养气血，而且也不会很热。无花果是比较清润，比较养味。玉竹20克，无花果25克，生姜三片。鲫鱼一...
桃胶羹的做法【广东】桃胶养颜清润羹桃胶羹怎么做

“过年鱼肉吃多了，赶紧炖上一些清清肠胃润润肺吧。”食材明细主料桃胶（10克）冰糖（适量）枸杞（少许）辅料皂角米（5克）银耳（1朵）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶羹的做法步骤1、桃胶、皂角米提前一晚泡发，银耳泡开后切碎。2、慢...
胡萝卜玉米骨头汤的做法家庭补钙--做一款清润的胡萝卜玉米骨头汤胡萝卜玉米骨头汤怎么做

“给孩子补钙是每个父母都很关心也乐意去做的事，市面上那些补钙的产品琳琅满目，真真假假，实在是让人眼花！因为对补钙产品的把握不是很大，我的做法是从孩子的饮食上来改善，食材本身所具有的营养是比较靠谱的，也是可以放心的吃...
简易清润排骨汤怎么做又香又好吃

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料排骨：1斤红萝卜：2根土豆：1大个马蹄（荸荠）：10个左右辅料具体步骤1.马蹄去皮2.萝卜，土豆去皮切成自己喜欢的大小。3.排骨凉水下锅，加清酒，煮开，把水到掉。4.所...