枸杞大米粥的做法,枸杞大米粥怎么做
“冬季多喝枸杞大米粥养生保健
枸杞果实营养丰富,枸杞子含有18种氨基酸,其中8种是人体必需氨基酸。
枸杞味甘性平,有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。适用于肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等常见症状。还具有降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容功效,对人体健康极其有益。还有好多做法哦”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
枸杞大米粥的做法步骤
1、准备好的枸杞,洗净备用
2、大米饭提前泡好,按上煮饭键,等冒气
3、把盖子打开把洗好的枸杞放进去,继续煮5分钟
4、断电后,闷会就可以盛碗开饭喽
小窍门
简单易学
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