山药胡萝卜鲜肉粥的做法,山药胡萝卜鲜肉粥怎么做
“大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺,平时经常性的吃大米,还能够帮助身体中胃液的分泌,所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化,但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者,最好是不要多吃大米的,否则就会高血糖更严重。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
山药胡萝卜鲜肉粥的做法步骤
1、准备原材料大米、猪肉馅、山药、胡萝卜、香菜。
2、山药和胡萝卜去皮洗净切成小粒备用。
3、香菜去根洗净沥干水份切成小段。
4、大米放入锅中用清水淘洗干净。
5、添加适量清水大火煮起来。
6、大米粥熬制成六成熟。
7、放入新鲜的猪肉馅的同时不停的搅拌这样猪肉馅就不会结成大块。
8、猪肉馅煮至变色放入山药和胡萝卜块同时放入面碱一起煮起来。
9、煮至食材完全熟透放入盐和味精调味均匀。
10、粥熬制成粘稠最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
11、美味可口的山药胡萝卜肉末粥装入容器中就大功告成了。
12、搭配五香小鱼干和芸豆鲜肉蒸包一起吃真是超级完美。
13、山药胡萝卜肉末粥入口软糯细腻让人回味无穷。
14、这道美味营养价值非常丰富经常食用对身体有益。
15、美好的一天从健康营养丰盛的早餐开启噢。
小窍门
大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺,平时经常性的吃大米,还能够帮助身体中胃液的分泌,所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化,但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者,最好是不要多吃大米的,否则就会高血糖更严重。
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