吃不完的秋葵还可以这么做,秋葵晒干你会吗
相信大家对秋葵都不陌生了,现在经济发展很快,很多以前没见过的东西现在基本上都能够看到并且有能力购买了,秋葵是近几年才逐渐普及到人们的餐桌上的,秋葵的营养价值非常丰富,烹饪的方法也是非常多的,有部分人因为购买秋葵后短时间没没办法吃完,就将秋葵晒干,你知道这是怎么回事吗?
一、秋葵晒干
首先准备好要拿来晒干的秋葵,晒干的秋葵不能是太老的,需要准备八到十厘米左右的嫩荚来制作,备好的秋葵用清水洗净,同时准备一锅清水煮沸,再将清洗好的秋葵放入沸水中煮三到五分钟,煮制前可以加入少量食盐,煮好后捞出最好能用凉水冲一下。最后将秋葵拿到外面晒干或者晾干,最好是用太阳晒干,可以使保存的时间更久,需要注意的是在晾晒的过程中不能一直放在外面,再有太阳照射的时候放在外面晒,到了晚上要将秋葵收好,切记不要被露水打湿。晒干后要密封保存。
二、晒干的秋葵该怎么吃
秋葵晒干后可以选择用来煲汤、清蒸、红烧以及爆炒。首先取出适量晒干的秋葵放入碗内,再将碗内放入适量清水浸泡几分钟后即可当做新鲜的秋葵来烹饪,秋葵的营养价值比较丰富,秋葵中含有的果胶能够吸水膨胀同时可以软化粪便,它含有的膳食纤维也是可以促进胃肠道的蠕动、增加消化,经常便秘的人可以多食用秋葵。
秋葵的营养丰富所以食用的价值非常高,但是秋葵是属于寒性的食物,对于部分脾胃比较虚寒的人来说要谨慎食用,任何食物都是有两面性的,针对不同的身体体质,需要选择更加适合自己的食物,以上内容对秋葵晒干做了一点的说明,大家也可以尝试自己在家来制作,这种自己制作的食材吃起来更加放心。
-
桑树叶的禁忌,大家了解桑树叶吗
桑树叶不知道大家听没听说过,平时我们可以用桑树叶来泡茶,对我们的身体有很大的好处,但是桑树叶泡的茶可以天天喝么,如果喝多了会不会物极必反,对我的身体造成伤害,今天小编就给大家介绍一下,桑树叶的禁忌。一、桑树叶的禁忌1.桑树叶泡的茶,如果我们喝多了就会体质变差...
-
石家庄名吃,让你欲罢不能的美食在这里
俗话说“民以食为天”,小编真的非常赞同这句话了。在以前社会,吃是为了生存,而随着时代的发展,人们不仅要吃还要吃得好。各种饮食节目出现,告诉大家每个城市的特色美食。今天小编要给大家分享一下石家庄名吃,希望对想要去石家庄旅游的宝宝们有一定的用处,记好笔记啊!...
-
早餐吃什么水果最好,你现在知道还不晚
老人们常说早餐吃的像皇帝,午餐吃的像贫民,说明早餐对我们来说非常重要。大家平时可以吃到的早餐种类很多,例如面包、包子、粥、豆浆等等。当然了有的人认为这样吃早餐比较单一,所以都会吃一些水果来给身体补充充足的营养。那么,早餐吃什么水果最好呢,一起来跟小编看...
-
莴笋怎么凉拌
莴笋是一种常见的蔬菜,不仅口感清脆,同时富含维生素,是一种非常营养健康的食材。在生活中,莴笋的做法很多,下面我们要和大家讨论的是莴笋怎么凉拌,你知道吗?答案就在下面的这篇文章中,感兴趣的小伙伴们快来看看吧。一、莴笋怎么凉拌方法一1、莴笋去皮洗净擦丝备用(买回...