为什么惊蛰吃蜂蜜,惊蛰还能吃什么
惊蛰是中国传统二十四节气之一,大家有听说过惊蛰吃蜂蜜这种说法吗?除了吃蜂蜜,我们在惊蛰还能吃什么呢?
一、为什么惊蛰吃蜂蜜
蜂蜜可以作为养生保健食品来饮用,可以提高我们人体的免疫力,有美容养颜的效用。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素。在惊蛰这一天,雨水较多,气候潮寒,这时候来一杯温温的蜂蜜水是再合适不过的了。
二、惊蛰还能吃什么
除了在经常吃蜂蜜之外,这一天我们还有吃什么的传统呢?
首先第一个就是吃梨,惊蛰这一天的到来意味着春天的开始,春天天气干燥,生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,所以梨特别适合在这个季节食用。用来做冰糖炖雪梨,降火清肺,也是非常不错的选择。
第二个就是还有惊蛰吃鸡蛋的说法,和古代民间祭祀有关。这里要提醒大家鸡蛋黄不可以多吃,如果吃多了可能导致胆固醇升高,不利于健康哦,另外,韭菜、樱桃、菠菜等这些清热降火、益气补阳的食物都可以在惊蛰这一天吃!
除了惊蛰这一天,在平时大家也可以吃这些食物来调理自己的身体,注意饮食规律,才能有一个健康的身体!
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