关于喝茶与尿酸的那点事!
茶现在已经成为了很多人生活中不可或缺的,基本上每天都会自己泡一杯茶来喝,特别是中年人和中来老人这两类群体是最喜欢喝茶的,因为喝茶能够起到保健养生的作用。但有很多人说尿酸高了不能喝茶,否则会更严重,喝茶真的与尿酸有关吗?
关于喝茶与尿酸的那点事
一、尿酸高可以喝茶吗
尿酸高当然是可以喝茶的。
要弄清为什么,首先要弄明白,尿酸从哪来?尿酸主要从两个方面而来:
一是我们身体细胞代谢分解核酸和嘌呤类化合物是的必须产物,这部分会随我们身体的代谢机制而在身体中循环利用,正常情况是不会产生尿酸增加引起高尿酸的。这部分占我们身体中的尿酸约80%
二是我们吃进来的,主要是我们摄入高蛋白饮食,这类食物中的嘌呤含量高,因而代谢产生的尿酸也高。长期摄入这类食物会导致尿酸增加,导致高尿酸血症和(或)痛风。
茶叶中的嘌呤很少,因此,不会因喝茶而导致尿酸增高。
二、尿酸高吃什么好
1、芹菜
芹菜有助于肠胃的蠕动,很多人都爱吃,芹菜中含有丰富的钾元素,芹菜有利尿的效果,有助于尿酸的排出
2、黄瓜
黄瓜营养丰富,有清热解毒,有利尿的效果,黄瓜一般是拌着吃,煮熟了时间不能放太长,要不然会损失大量的维生素
3、空心菜
空心菜中含有很多粗纤维,有助于消化,空心菜是一种含碱比较高的蔬菜,常吃有助于尿酸的排出
4、西红柿
西红柿是一种进行的蔬菜,而且西红柿还能够净化血管,常吃西红柿有助于尿酸的排除。
三、喝茶的好处
1、茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。
2、茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人精神振奋,增强思维和记忆能力。
3、茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81。7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
关于喝茶与尿酸的那些事。尿酸高可以喝茶吗?当然是可以喝的。有些人认为尿酸高不能喝茶,会使尿酸变的更高,其实尿酸高是和嘌呤有关系的,茶水里面是没有嘌呤含量的,所以说就算尿酸高也可以喝茶哦,而且喝茶还对身体有许多的好处呢。
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