消化饼热量高不高
很多人不知道消化饼是什么,其实消化饼就是一种饼干,我们平时应该也是常吃的,就是可能不知道它是消化饼,消化饼一般是全麦做的,富含很高的膳食纤维,所以也叫纤维饼。很多人都说吃这种饼干是不会长胖的,因为它的热量很低,这是真的吗?
一、消化饼热量高不高
消化饼———是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的。是全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼、全麦粗纤维饼、麦纤胚饼等饼的统称,它的概念迎合了上世纪90年代人们“粗粮=健康”的概念认知。 口感独特的消化饼干,不仅营养可口,还是制作芝士蛋糕底不可缺少的材料。
消化饼干比普通饼干要健康,但注意的是要看准配料是什么,真正的消化饼干配料里是含有全麦之类的粗粮,只有加入这种东西才能起到有消化的作用,才能符合其名。
消化饼干的热量一般是50卡/块,朱古力消化饼的热量是109卡/块。三块消化饼的热量是150卡,营养丰富,听说蔡依琳是用这方式减肥的。消化饼帮助消化的原理在于其含有酵素,但是减肥效果因人而异。
消化饼干是一种含有碳酸氢钠的饼干,因为认为碳酸氢钠有益于消化,就叫了消化饼干。消化饼干近些年来越来越被人接受,很多人会认为吃消化饼干会对消化好,消化饼干味道微甜,比较受大众亲赖。消化饼干是比普通饼干要健康的,不过最好还是要搭配一些全麦的粗粮饮品,效果会更好一点。
二、消化饼的功效作用
很多人喜欢吃饼干,而且越吃越想吃,这是因为饼干比较干,而且体积比较小,所以饱腹感没那么强,但是饼干的热量还是比较高的,一次不宜吃太多,吃饼干的时候可以搭配水喝,增加饱腹感,促消化。如果要减肥的话不太建议吃太多饼干,多吃水果蔬菜比较好哦!
1、补充营养素
消化饼中保留了较多的维生素纤维素等,比一般饼干营养较多,适合挑食的小孩多食用。
2、治疗便秘
消化饼中的纤维素含量极高,消化饼本身就是为了帮助人体消化而产生的一种食物,能很好增强肠胃动力,使肠胃重新恢复健康。
消化饼热量并不高,减肥的时候可以用来充饥,也不会长肉。但是也不能多吃,吃多了也会是有点会发胖的后果的哦。消化饼的减肥效果是因人而异的,所以不能光靠这个来减肥哦。消化饼还有补充营养和治疗便秘作用,也是男女老少皆宜的一款饼干。
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