低血压食疗的方法
想必在生活中,高血压这种疾病是大家耳熟能详的了,但是低血压却不是所有人都有相应的健康常识了解,而低血压对身体很大危害也是很大的,大家知道低血压要吃一些什么东西吗?小编接下来给大家介绍一下低血压食疗方法,各位小可爱们记得往下看哦,有需要的也可以先收藏下来以便有时之需。
低血压食疗方法
一、参耆竹丝鸡汤
原料:竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片
做法
1:竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。
2:红枣、黄耆、党参洗净 3:把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。
功效:补气养血。
适应症状:平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚,形瘦气短,饮食减少,面色萎白,舌淡胖,脉细弱。
二、珧柱红枣鸡肉汤
原料:鸡1只(约750克) 、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片
做法
1:鸡去内脏及肥油鸡皮,洗净,吊干水,斩件,锅烧热,加油,爆姜下鸡块,爆片刻取出。
2:江瑶柱用水浸软,红枣,莲子洗净。
3:把全部用料放入锅里,加清水,武火煮沸后,转文火煲3小时,调味供用。
功效:健脾补血,滋阴养血。
适应症状:贫血,病后体虚,或思虑过度,损伤心脾,或劳累过度,暗耗精血,症见精神萎靡,体倦乏力,饮食减少,面色萎黄,形体消瘦;或中气虚弱,动则喘息,短气声低,舌淡胖,脉虚。
三、参归银鲳汤
原料:鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片
做法
1:鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。
2:党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。
适应症状:贫血属脾胃虚弱,气血不足者,症见面色苍白,神疲乏力,饮食减少,头晕心悸,形瘦气短,舌淡脉虚。
四、莲藕牛腩汤
原料:牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个
做法
1:牛腩洗净,切大块,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干净,滴干水。
2:莲藕洗净,刮皮去节,拍成大块,红豆,生姜,蜜枣洗净,与牛腩一起放入锅中,加清水,武火煮沸后转文火煲3小时,调味供用。
功效:健脾开胃,益气补血
适应症状:贫血气血不足,症见面色萎黄,神疲气短,头晕眼花,四肢乏力,饮食减少,舌淡苔白,脉虚弱。或产后虚嬴,营养不良属气血不足者。
五、首乌红枣鸡蛋汤
原料:何首乌24克、去核红枣12个、鸡蛋2个
做法
1:鸡蛋煮熟,去壳;首乌红枣洗净
2:全部用料一齐放入锅中,加清水适量,文火煮30分钟,调味即可。随量饮用,也可调入蜜糖服。
功效:补养肝血
适应症状:肝病贫血者,症见头晕目眩,心悸失眠,面色无华,唇甲淡白,或脱发,或须发早白,月经不调,舌淡苔白,脉细弱
低血压食疗方法,小编先介绍到这里,不知道大家学会了吗?希望以上的方法能帮助到大家,大家如果有更好的食疗方法也可以介绍给小编哦。在日常生活中,一定要养成一个良好的生活习惯,有低血压在饮食上也要多加注意,需要时要及时就医,配合医生治疗。
-
喝茶好处有哪些
中国是世界茶叶的故乡,而喝茶也是一种传统饮食的文化,每个地方都有各地的喝茶风俗与习惯。喝茶也是有讲究的,每种茶叶也能给人体带来不一样的功效,所以喝茶也有一定的药用价值,能够对身体大有益处。接下来就让我们来聊聊喝茶吧!一、喝茶好处多1、提精神健大脑,增强记...
-
营养价值极高人参有什么功效
人参是一种名贵的中草药,也是一种常见的保健品,很多人会在日常送礼的时候选择这个中药材,人参虽然大家都知道它的价值高,但也只是对它的价值略知一二,并不知道人参有什么功效,今天,我就细细地讲解这种食材,看看名贵的人参到底有什么功效。一、人参有什么功效1、保护脾...
-
秋葵的营养价值及功效
秋葵是一种我们生活中不常见的植物,或者称之为食物更加的贴切,尽管我们多数朋友都没有听说过,但是这种植物确实是可以吃的,而且对人体有着不小的功效,当然少吃有益,多吃伤身,那秋葵的营养价值及功效有哪些呢。秋葵的营养价值及功效秋葵的营养价值1、秋葵含有果胶、牛...
-
泡什么喝可以减肥而且效果还不错
现在的一些上班族,因为一直做办公室而不运动,从而让身材产生了肥胖的后果。很多的人们,发现了这类的问题,可是因为工作繁忙而忽略掉了。除了适量的运动之外,用食材来泡水喝,也是可以达到减肥的效的。泡什么喝可以减肥的效果好呢?以下一起来看看吧!一、泡什么喝可以减...