晚上能喝枸杞子吗
枸杞子是可以长期吃的美食,但是再好的美食也要注意食用方式,错误的食用方式不但不能对人体身体起到很好的调理作用,还可能会导致健康受到损害,所以本文就为我们介绍了晚上能喝枸杞子吗,大家可以看看,学会科学的饮食。
一、晚上能喝枸杞子吗
当然可以!原因如下:
1、枸杞味甘,有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效,是一味著名的补阴中药。
2、清末著名医学家张锡纯在《医家衷中参西录》中有这样的描述:“每夜眠时,无论冬夏,床头必置凉水一壶,每醒一次,即饮凉水数口,至明则壶水所余无几。若临睡时嚼服枸杞子一两,凉水即可少饮一半,且晨起后觉心中格外镇静,精神格外充足。”
而且,它还能有直接刺激唾液腺分泌唾液的功能,而且咀嚼动作本身就能刺激唾液的分泌,故而还能有效治疗口干症。
3、工作过度引起的疲劳,主要是由于体内的能源物质过度消耗,导致能量不足。大量能量消耗的同时会产生大量的代谢产物如乳酸、丙酮酸等,这些代谢产物作为人体的垃圾,是导致疲劳的重要原因,如果休息时间不足,体内的垃圾老是清除不干净,自然就会整天觉得很累。要消除这种工作疲劳,喝枸杞茶就是个妙招。原因是枸杞里含有一种叫做“枸杞多糖”的物质,能够加快清除体内代谢产物的速度;枸杞还能增加肝脏里肝糖原的含量,而糖原这东西是一种能量储备,肝糖原增多,就意味着人体备用的能量多,干活时就能保证能量供应,人自然就没那么容易疲劳了。
现代研究也发现,枸杞有清除人体内自由基、调节免疫、延缓衰老的作用。
二、补充说明
枸杞有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效,此外,枸杞还有清除人体内自由基、调节免疫、延缓衰老的作用。故而,嚼服枸杞或喝枸杞茶都对人体有着很大的益处。所以晚上能喝枸杞茶吗?答案当然是可以。
备注:口干症表现为口腔干燥、口腔有异物感和烧灼感、咀嚼和吞咽干燥的食物时较为困难、口干口渴、舌质红绛、舌苔减少、舌面出现沟纹等。多数口干症患者味觉会受到影响,使味觉不能有效地刺激食欲,影响整个消化系统功能。口腔内唾液分泌的减少,还会导致牙齿缺乏自洁作用,以及唾液本身具有的抗菌效能下降,形成龋齿或牙周病。
知道了晚上能喝枸杞子吗以后,大家是不是爱上了这款美食呢,晚上喝枸杞子不但可以,还对我们的身体健康非常好,所以喜欢晚上喝枸杞子的人身体一般比较好,当然,枸杞子还有很多其他的食用方式,大家可以多多了解哟。
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