不要忽略维生素e的副作用
相信大家在日常生活中,对维生素e这一种维生素并不陌生。维生素e是脂溶性的维生素,很多人都知道,服用维生素e可以调节体内性激素的平衡,还可以美容美白,让头发和肌肤等富有光泽。那维生素e的好处如此之多,我们是不是可以长期摄入呢?维生素e的副作用有哪些呢?
维生素e的副作用
一、单一摄入维生素e
1.长期服用维生素e可能会有头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等症状。
2.对维生素e过敏的朋友可能会发生荨麻疹、接触性皮炎。
3.促进血栓形成,如果患者伴有代谢性疾病、心血管疾病、内分泌疾病以及服用雌激素药物时,维生素E可能会促进血栓形成,从而发生肺拴塞、血栓性静脉炎等。
4.可使男性乳房增大,女患者可发生月经血增多或闭经,对生殖功能也可以有不良影响。
5.可以降低白细胞对细菌的杀伤能力,因而可能使患者容易发生感染,或者使感染不易被控制;可引起肌萎缩、肌无力;可引起低血糖。
6.能增高血液中的胆固醇和甘油三脂,促进动脉血管硬化,升高血压,有的还能加重心绞痛。
7.用大量维生素E补充剂不但无法防止心脏病,反而会令情况更差,甚至可能导致寿命减少。
8.维生素E具有抗凝活性,长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险。
9.摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用,而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性,此时维生素E反而成了促氧化剂。
10.摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。
二、不能与维生素e同时服用的物质
1.维生素K
维生素E对维生素K有拮抗作用,并且能够抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,不要同时服用。
2.洋地黄
维生素E可增强洋地黄的强心作用,服用此类药物的病人需慎用维生素E,以免发生洋地黄中毒。
3.新霉素
影响脂肪吸收的药物如新霉素,会影响人体对维生素E的吸收,同时服用可能会降低两者的药物作用。
4.雌激素
长期大剂量(每日用量超过400mg)服用维生素E,特别是与雌激素合用,可以诱发血栓性静脉炎,应警惕。
怎么样?看完文章,你知道维生素e的副作用有哪些了吗?虽然我们都知道,维生素e可以平衡体内激素,美容养颜,但是各位朋友也要知道过犹不及,不要因为维生素e的种种好处而过量的摄入,不然的话,身体非但不能变得健康,还会引发各种不适。
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