谷雨适合吃什么,你吃的食物上榜了吗
大家知道什么时候是谷雨吗?这个谷雨是二十四节气里面的说法,也就是春季的最后一个节气。谷雨最大的特点就是在这个节气下的雨量特别多。空气中湿度也大很多。所以说在这个节气里面特别适合谷物的生长。那你知道在这样多雨的节气里我们适合吃什么吗。
谷雨适合吃什么,你吃的食物上榜了吗
春笋,在春雷的惊动下就会冒出大量的春笋。所以说在谷雨节气里最不可少的食物就是春笋。春笋里面含有多种氨基酸,大量的维生素和无机盐。可以大补我们的身体提高身体的免疫力,还可以补气益气。春笋里面的氨基酸成分可以促进开胃,增加食欲。但是小编在这里要提醒各位,对于肠胃不好的人群要少吃,因为春笋中含有大量纤维,多吃不易消化。
1.春笋的做法
(1) 准备上好的春笋一根、食盐味精、韭菜、适量的干辣椒。
(2) 春笋剥皮切成薄厚均匀的块状,干辣椒切成两半,韭菜切成大小适中的条状备用。
(3) 热锅烧油,放入干辣椒爆香,然后把切好的春笋放到锅中翻炒五分钟左右的时间,放入准备好的食盐味精翻炒。
(4) 最后一步在即将出锅的时候放入韭菜进行翻炒即可,一道又鲜又美味的炒春笋就做好啦!
菠菜的性质有点微凉,具有补血补气的作用,还可以养肝,清热解毒,对于肠胃不好的人群来说还可以促进吸收,促进消化。
2.菠菜的做法
(1)准备适量的菠菜、鸡蛋两个、食盐。
(2)把菠菜洗干净,放入煮沸的锅中煮大约三两分钟左右,放入鸡蛋,食盐即可出锅。
谷雨适合吃什么在上面的文章中已经为大家简单的介绍了几种,大家也可以试着做几道菜。谷雨节气是我们调养身体的重要时候,所以说我们要抓紧吃一些对我们身体有益的食物,谷雨节气除了上面提到的食物你还可以吃韭菜、水芹菜、枸杞头等蔬菜。
-
党参作用有哪些
很多人分不清西洋参和党参,不知道它们有什么区别,只知道它们都是人参,吃了对人体的健康都非常有好处。其实,西洋参和党参是有区别的,它们的作用,也不尽相同。那么党参作用有哪些呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。一、党参的介绍党参,桔梗科党参属,多年生草本...
-
水果干的营养有什么?
美食和手机、电脑一样,都非常让人沉迷,但美食还是不一样,很繁杂,种类多样营养丰富,那么中国同样也是一个大国,当然什么食物都会有了,所以我们今天要了解的是,水果的营养,所以关于水果我们要知道,水果干的营养有什么?那么没关系,来看看吧!一、水果干的营养1、能把果皮的纤维...
-
怀孕吃燕窝的好处有哪些
燕窝想必大家耳熟能详,燕窝跟鲍鱼都是珍贵的食材,具有丰富的营养价值,也是非常好的补品。不过你们知道燕窝具体有哪些功效作用和营养价值吗?下面的内容会给大家具体介绍。今天我们的主角不仅是燕窝,还有孕妇。怀孕吃燕窝的好处有哪些呢?一、怀孕吃燕窝的好处1、提高...
-
吃凉皮会胖吗?每天吃凉皮不超过这个量,就不会发胖的!
凉皮是一种陕西的传统美食,它是由面粉、盐、水、糖,还有各种调味汁制作而成的,口味鲜香咸辣,口感爽滑,深受许多人的喜爱。凉皮虽然好吃又开胃,但是一些减肥的朋友就想问,吃凉皮会胖吗?下面小编就为大家介绍一下“吃凉皮会胖吗?”的相关内容吧!一、吃凉皮会胖吗一般情...