孕晚期能吃什么
许多孕妈妈都有疑问,在怀胎几个月后,胎气稳定的情况下,是否什么食物都能吃呢?刚怀上宝宝的妈妈是要忌口的,因为要考虑到宝宝健康的原因,但是在孕晚期宝宝的情况已经很稳定了,孕妈妈不免想吃一些零食,或者高热量的食物,那么我们就一起来分析一下吧。
一、孕晚期能吃什么
要根据具体情况分析,她孕期的体重增加情况,她孕期有没有妊娠期糖尿病,她的体重增加是不是超标,是不是增长过多,这都是我们要看的。另外这个母亲有没有合并子痫前期,有没有低蛋白血症,我们都要看。所以每一个孕妇到妊娠晚期应该采用什么样的食谱是很难回答的。就要和你给你孕检的医生来进行密切的探讨。比如说我今天有一个孕妇,最后因为她既往做过一次剖宫产,她今天就再一次做剖宫产手术分娩了。但是她在十一以后有过一个暴饮暴食的一个过程,十一以后来抽血化验就出现了严重的乳糜血。什么意思呢?就是说她的血液里头很有大量的脂肪。我们就可以通俗的讲这个血里头飘着一层油。这种情况就是非常危险的了。它就有可能出现高脂血症诱发的急性的胰腺炎,甚至还会引起一些其他的一些疾病。
所以通过我们积极的干预叫她在妊娠晚期实施一个少盐少油,她只能吃水煮萝卜水煮白菜,就通过控制了两周以后,她的血里面的油脂明显的减少了,所以今天顺利了手术。这个意思就是告诉大家,只要是怀孕了,一定要在你自己孕检的医院,积极参加有关孕妇学校关于营养方面的一些课学习。另外也可以通过我们的媒体了解这方面的知识,得到一个正确的饮食习惯。
二、推荐的食物
1、大麦及大麦芽
含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸牛奶
酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人,可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻泻作用,可防止老年人便秘。
3、牛奶
牛奶对胃液的分泌是弱刺激物,具有弱碱性反应,能与胃酸结合,中和胃酸,防止胃酸对溃疡面的刺激。
4、苹果
苹果既能止泻,又能通便。其中含有鞣酸、有机碱等酸类物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
关于孕晚期能吃的食物已经为大家讲解清楚了,其实孕妈妈还是要多吃一些水果蔬菜补充维生素,另外,也可以喝些牛奶补充钙质,对宝宝的发育也是很有帮助的。当然在孕晚期孕妈妈也要根据自己本身的情况选择合理健康的饮食,来迎接宝宝的诞生。
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