胖会胖脸吗,这些快来看看吧
减肥是女人永远的话题,现在都流行瓜子脸、水蛇腰、蜜桃臀,但是好多美女们往往身上只长了一点肉肉,脸却大了一圈,给人很胖的感觉,是不是一人发胖,就要从脸先胖起来呢?我们听听专家是怎么说的?脸胖的原因是什么?怎么才能解决脸胖的困惑?
一、脸部发胖的原因
1、爱吃坚硬难嚼的食物:胖会胖脸吗?脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌,导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此,要尽量避免或少吃这类食物,以免过度使用咬肌,让脸部的线条更加柔和。
2、咸的宵夜和食物:喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分,让越来越多的水分停留在身体的组织液中,使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些,不仅有助于消除浮肿,对心脏也有好处。另外,通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法。
3、面无表情:脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话,也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动,如果不运动脂肪会堆积起来,也会使脸变大。笑是最好的瘦脸表情,在笑的时候,脸颊肌肉与嘴角是往上提的,如此一来,让脸部的视觉效果往上移,会显得脸比较小,同时也会使得下巴变尖。
4、用肩膀和下巴夹着接电话:用一边肩膀夹着听筒打电话的,或者用手托着下巴,是影响脸型的很不好的习惯,容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大,而且会很不自然,严重的话会因为这个原因有很大的心理压力。
5、不良睡姿:很多MM喜欢趴着睡,其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态,不仅会让你长出皱纹,更会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧,明天就变右侧卧,以保持脸型的对称。
二、面部水肿解决办法
1、要保持充足的睡眠,睡枕的高度最好要超过仰卧时心脏的所在位置。
2、在快要睡觉的时候最好不要吃咸的零食以及酒精饮料。
3、平时要多吃一些利尿的水果,有利于水分的排出。
4、要经常按摩脸部,这样能刺激淋巴系统,消除水肿。
通过小编的分享,爱美的你知道了为什么胖会胖脸吗?这是没有道理了,导致脸胖的原因有很多,身体发胖只是其中很小的一个原因,主要还是因为其他不良的习惯才会导致脸胖的,要想做一个瘦脸美人,我们要努力克服这些不良习惯,保持良好的生活习惯。
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