红毛丹的营养成分与功效,你知道吗
红毛丹是一种不太常见的水果,有些朋友甚至看到它都不知道它是一种水果。红毛丹来自热带,形状与荔枝有些相似,但略有不同之处,有些喜欢猎奇的朋友一定吃过这种水果。那么大家是否知道红毛丹的营养成分有哪些?它的营养价值有多高?红毛丹有何功效呢?
红毛丹又名毛荔枝,原产于马来西亚,是热带多年生常绿果树,也是东南亚著名水果之一。红毛丹是热带多年生常绿乔木植物,也是著名的热带水果。红毛丹的营养价值非常高,是一种极具有经济价值的热带果树。
一、红毛丹的营养成分
1、富含维生素与矿物质
红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷。红毛丹的果肉中含有大量的葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物。
2、含天然果糖
红毛丹是一种营养丰富的热带水果,这种水果中含有大量的天然果糖和一些酸性成分,它们进入人体以后可以为人体补充能量,也能加快身体代谢。
二、红毛丹的功效
红毛丹果的营养价值及其丰富,除了可以鲜食外,还可加工制成罐头,此外,还将其制做成蜜饯、果酱、果冻和酿酒。种子含脂肪可达37%,油可制肥皂;树皮和树根含单宁及皂苷,新梢可作染料。另外,红毛丹果树还可作为园林观赏的树木。
1、清热解毒
红毛丹虽属温性,但却有清热解毒的功效,只要不过量食用,就能清心泻火,能清除人类血液中的热毒,也能清理人体内积存的多种毒素,起到良好的排毒作用。
2、美容养颜
而且适量的食用红毛丹还能润发美肤、具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。红毛丹中含铁量比较高,因此食用后有助于改善头晕、低血压等。红毛丹具有增强肌肤扩张能力、消除皱纹的功效,对妊娠纹也有非常好的改善。
3、促进代谢
经常食用可以细嫩美白肌肤,起到不错的美容作用,另外红毛丹中还有一些微量元素硒和一些维生素C,这两种物质都是天然的抗氧化成分,人体吸收它们以后能清除身体内的自由基,可以延缓多种衰老症状的出现。
相信大家看了以上红毛丹的营养成分与功效,一定有些忍不住想去买些尝尝了吧。但小编在这里提醒大家哦,任何事物都不可以吃太多,适度的食用对人体有好处,过量则产生不好的影响。红毛丹虽性温但一次吃太多就会上火,尤其是孕妇,切记不可贪嘴哦。
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