枇杷的好处有哪些,我来告诉你
现在市面上的水果可谓是数不胜数,枇杷便是其中之一,枇杷果是枇杷树所结出来的果实,味道甜美,皮薄多汁,风味酸甜。盛产与每年的三,四月份,枇杷果富含多种人体需求的各种营养元素,多吃有益于身体补充营养元素。是下面我要给大家介绍的是吃枇杷的好处有哪些。
枇杷的好处有哪些
枇杷在中医当中,以它的果实、叶子为入药部位,认为枇杷性凉、味甘、酸,有润肺下气和止咳的功效,临床上针对肺热咳喘以及吐逆、烦渴等疾病症状有治疗作用。
《本经逢原》当中记载:必极熟,乃有止渴下气润五脏之功。若带生味酸,力能助肝伐脾,食之令人中满泄泻。
每年的3到4月份是枇杷盛产的季节,成熟的枇杷果十分的甘甜,营养价值也很高,富含有纤维素、果胶、胡萝卜素以及维生素A、B、C等成分,此外,其所含的维生素B17,还是防癌的营养素,由此枇杷果也有了“果之冠”的美称。吃枇杷对人体的好处,枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳,药理研究显示。
1、枇杷当中含有苦杏仁甙,对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。
2、枇杷当中含有丰富的维生素,其中,丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力,进而抵抗外来病毒的入侵,从而有预防流感的作用。
3、枇杷当中含有的维生素B可以滋润肌肤,同时丰富的维生素A可以帮助改善视力,因而日常吃些枇杷可以起到润肤护眼的效果。
4、枇杷具有非常好的瘦身效果的。枇杷中含有非常多的膳食纤维以及微量元素,还有非常多的维生素b以及维生素c,减肥效果非常不错,再加上枇杷也是属于低热量的食物,大家也不要担心会发胖。
5、枇杷的功效确实非常多,其实枇杷中是含有非常多的有机酸的,能够刺激消化腺的分泌,同时还能够促进食欲,帮助人体消化以及吸收,起到非常好的止渴解暑的效果,还能够改善食欲不良的症状。
这些都是吃枇杷的好处,当然有利必有弊,枇杷性凉,对于胃寒的人群以及风寒咳嗽的人群应忌食。含糖类比较高的水果,对于糖尿病人群应忌食。生吃枇杷时,应剥皮去核,防止氰甙类物质有害。
吃枇杷的好处还有很多很多,我给大家介绍的只是冰山一角,枇杷不只是只有直接吃的一种吃法,它还可以做成甜品食用,味道更话哟。不但枇杷果有那么高的营养价值,就连枇杷叶都有一定的药用价值。当然吃枇杷的好处是有很多,但是无论再怎么好,都要适量就好。
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