枸杞子与什么泡水喝
大家知道枸杞子与什么泡水喝好吗,看看这篇文章的介绍就清楚了枸杞子的功效和作用,文章还介绍了枸杞子泡水喝的注意事项,总共介绍了十种注意事项,喜欢喝枸杞子泡的饮品的人可以看看,对自己的日常生活很有帮助的一篇文章。
枸杞子与什么泡水喝
一、枸杞红枣茶
枸杞子一大把,红枣6颗,枸杞子和红枣冲洗干净,红枣用手撕开,放到杯子里,用沸水冲泡,加盖焖5分钟左右,可以加少量的冰糖调味。
作用:红枣补中益气,养血安神;枸杞子补肾滋阴,此茶不仅补肾,还能补血美容。
二、枸杞桂圆茶
枸杞子适量,桂圆5-8颗,冰糖少量。枸杞子冲去灰尘,桂圆剥壳,将材料一起放到茶杯里面,用沸水冲泡,再放冰糖,焖5-10分钟。
作用:枸杞子补肝肾,桂圆益心脾,补气血,补肾滋补,两种都是补肾佳品,一起泡茶喝补肾效果加倍,还能补血养颜、益智宁神。
三、枸杞人参茶
枸杞子15克,人参6克。枸杞子和人参洗干净,一起放到砂锅里,先用大火烧开,再用小火煲半小时左右,可分两次饮用。
作用:人参大补元气,滋补五脏,和枸杞子一起泡茶喝补身调虚,可治虚脱、心衰、气短、阳痿宫冷等症。
四、杞子泡水的注意事项
1.每日用量
枸杞子不可以多吃,健康的成年人每天吃20克是比较适合的,过量反而不好。
2.热性体质少吃
枸杞子多吃容易引起上火,热性体质,阴虚的人建议少吃。
3.腹泻者不吃
枸杞子温热身体的效果很好,腹泻的病人最好别吃。
4.高血压者忌吃
高血压患者食用枸杞子,会使血压不稳。
5.糖尿病者忌吃
枸杞子本身含糖量高,糖尿病患者不应食用。
6.有炎症者忌吃
枸杞子温热效果很好,感冒发烧,体内有炎症的人忌吃。
7.不能和这些食物同吃
枸杞子不能喝绿茶一起喝,否则会产生对人体有害的物质;另外,乳制品、螃蟹、狗肉、牛肉等也不能与枸杞子同吃,以免带来不良影响。
9.可以直接吃
枸杞子路含有蛋白多糖,直接嚼着营养成分吸收能更充分,但要注意,若是干嚼枸杞,吃的数量需要减半。
10.煲汤煮粥都能放
枸杞子不仅可以用来泡茶,在煮粥,或煲汤时都可以放一把枸杞子,特别是在冬天可常吃。
了解了枸杞子与什么泡水喝以后,是不是想尝试一下枸杞子泡水喝的饮品呢,但是不是每个人都适合喝枸杞子泡的水,所以可以根据自己的情况选择是否喝枸杞子,文章还介绍了两款用枸杞子泡的茶叶,枸杞红枣茶和枸杞桂圆茶。
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