孕妇能吃卤菜吗,吃了会怎样呢
卤菜是一种很有味道的小吃,许多的朋友都很喜欢吃,但是它却谈不上有什么营养。怀孕的妈妈在家人看来跟珍惜动物差不多,像一些没营养的东西一般就会约束她们吃了,卤味就是其中一项,但是孕妇真的不能吃卤菜吗?让我们一起来看一下吧。
一、孕妇能吃卤菜吗
就营养价值来说,卤味的确不算特别有营养的食物,但是也并不是说孕妇完全不能吃,因为卤味多属于腌制品,准妈妈吃多了容易水肿。
而且卤菜中大多含有亚硝酸盐,亚硝酸盐属于强氧化剂,进人人体后,可使血中低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,失去运氧能力,容易导致血液性缺氧,因此准妈妈在孕期不要吃过多卤菜。如果实在嘴馋,偶尔吃一两次是没有问题的。
处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉头大,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。
那么孕妇还有哪些不宜吃的东西呢?
二、孕妇不能吃的食物
1、生豆类
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆
生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。
3、木薯
木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯
马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜
黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
6、青西红柿
青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜
腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋
新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。
很多家人为了给胎儿更好的营养,都会选择一些比较营养的食物来给宝妈吃,但是有些没营养却十分美味的东西就像卤味,宝妈是想吃又怕家人说,于是她们关于“孕妇能吃卤菜吗?”就会跟家人探讨很久,其实卤味是可以吃的,虽说没什么营养但也没什么影响啊。
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