柿子红薯,小编用血的教训告诉你:柿子与红薯不能同时吃
你是否有这样的经历:某一天,你心血来潮,想一起尝尝柿子和红薯。于是,你吃了红薯,又吃了柿子。结果,几分钟后, 你的肚子突然疼痛难忍。你忍着疼痛,来到医院就诊。结果医生告诉你,你吃了红薯又吃柿子,大概是“中毒”了?你心中疑问:“what?中毒了?红薯与柿子不能同时食用?好吧,受教了。”
柿子红薯,小编用血的教训告诉你:柿子与红薯不能同时吃
柿子营养丰富,被誉为“果中圣品”。而红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养物质,其营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。
一、柿子红薯可以同时食用吗
开头划重点:红薯和柿子不建议一起食用。
红薯和柿子的成分相似,且都无毒,无刺激;柿子性寒,味甘、涩,红薯性平,味甘。
据中国营养协会医生介绍,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
二、吃了柿子又吃红薯会怎么样?
1、没什么反应
虽然红薯和柿子一起食用会出现身体不适的情况,但是需要一定的食用量。如果红薯和柿子都只食用一点点,并且只是偶尔会这样食用,那么一般不会出现什么明显的反应。
2、消化不良
红薯中含有丰富的淀粉,因此食用之后会促进胃酸的分泌,而柿子中含有大量的果胶和鞣酸,会在大量的胃酸中反应成不可消化的物质。因此吃红薯之后再吃柿子容易出现消化不良的情况。
3、营养浪费
鞣酸是一种具有一定预防心脏和血管疾病的作用,和果胶都有美容养颜的作用,因此若是柿子中的鞣酸和果胶在胃中发生反应,生成不能消化的物质,会出现营养的浪费。
4、胃溃疡
若红薯和柿子大量食用,会反应生成大量不易消化的沉淀物,会出现肠胃不适的情况,食用过多或者反应严重的人群会出现肠胃出血、胃溃疡的情况,对身体不利。
三、柿子什么时候食用为好?
柿子在饭后1小时吃比较好。柿子不宜空腹食用,最佳的食用时间为吃完饭1小时后,这样不仅可以帮助食物的消化吸收,也能最大程度的吸收营养,而且一天吃1-2个柿子就可以满足人体所需了。
柿子红薯文中我们提到柿子是“果中圣品”,而红薯也是世卫组织评出来的“十大最佳蔬菜”。这说明了个啥问题?说明了好的事物往往是不可兼得。在很多时候,我们在面对同样美好的两件或多件事物时,我们往往只能选取其一。至于成年人那句“全部都要”,那只是骗骗自己而已。
-
茯苓块的功效
很多人不知道茯苓是什么,其实,茯苓是一种药材,可以熬水食用。它富含人体所需要的营养物质,吃了对人体的健康是有利的。那么,对于茯苓块的功效,你知道多少呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望可以帮助到大家。茯苓块的功效第一:利尿如果身体出现了水肿以及小...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷营养价值丰富,经常食用对我们的身体有好处,而枇杷花更是一种中医中常见的药材,既然能入药就可见它的药用价值了,可是您知道琵琶花到底对我们身体有哪些好处吗,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小编对此做了归纳,希望可以帮到您。一、枇杷花的功效成分:富含纤维...
-
章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆
喜欢吃海鲜的朋友,相信一定对章鱼和乌贼不陌生了,而且也有越来越多的朋友喜欢吃这类海鲜,带着海底独特的味道,吃上这么一口鲜嫩的海味,那种感觉是很赞的。所以今天我们就来为大家详细介绍下章鱼和乌贼怎么炒才好吃呢,不妨一起来看看!章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆...
-
孕妇喝咖啡对身体怎么样
孕妇是家里的宝贝一个家里只要有一个孕妇之后重中之重便是这个女人了,那么孕妇怀孕了之后饮食便是十分关键,什么能吃什么不能吃都需要十分的注意,今天介绍的这个问题就是孕妇能不能喝咖啡,不知道大家对于这个问题心里有没有自己的答案。一、孕妇喝咖啡对身体怎么样...