干枣姜茶有哪些好处
干枣,是鲜枣的一种。在我们生活中,我们知道的是从树上摘下来或者是在树上自然风干的枣果。这种枣果甘甜、且味道鲜美。特别是干枣别有一番风味,吃起来口感上乘,是不可能多得的美食干果。姜茶,说到姜,在我们生活中随处可见,它的作用丰富,俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜。”在当今社会,我们很多人都把它作为了一种姜茶喝,对身体也有保健的作用。
干枣、红糖、生姜都有补血补气的佳品。红糖能增加香甜味,红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。干枣煮水喝比生吃更容易吸收,营养更丰富。生姜驱寒,暖胃。
干枣姜茶有哪些好处
1、御风寒,缓解感冒
生姜黑糖水广为流传,可驱寒暖胃。准备一块生姜,切丝或片状,放入水中煮沸后加入些许黑糖,再次煮开后,趁热服用。对于感冒较轻的患者,喝下一碗干枣姜茶,不仅有效预防风寒,还可有效缓解感冒。
2、利水利尿,帮助排出废物
干枣姜茶中加入白木耳、枸杞或红枣一起煮,可利水利尿。若经期间食用,可以帮助子宫排出废物,对于腹胀、腰酸等症状有一定缓解作用。
3、可调经,止痛
姜味甘,性温,可补益气、补血化瘀、散寒止痛等功效。对于月经不调的女性,生姜水可有效调理经期,以及排出淤血。不仅可增加人体的能量,还能活络气血,促进血液循环。然而,止痛可不是指缓解痛经,而是用于外敷,若被虫子咬、蜜蜂蛰等,引起伤口红肿,疼痛且瘙痒,蘸取少量生姜水涂抹于患处,有效减轻红肿、疼痛等症状。
4、补充能量,促进乳汁分泌
生姜健脾胃,枣补血活血,孕妇分娩出血量多,消耗大量的体力和能量,分娩一星期后,适当喝干枣姜茶,可以帮助补充能量,恢复体力。有效促进产后子宫收缩,乳汁分泌等。
5、健脾暖胃,补益气
中医上讲,生姜性温,入胃经,枣性甘,入脾经,益气补血。常喝干枣姜茶可驱寒、健脾暖胃。红糖中含有维生素、矿物质等成分,大病初愈及老人体弱者可饮用,具有补中益气功效。
6、可排毒,滋润肌肤
不仅喝水可以排毒,生姜红糖水同样可以。红糖中含有氨基酸、纤维素等物质,可有效保护皮肤,为其补充营养,促进细胞再生,增加皮肤弹性。
所以现在大多数的女性都会喝干枣姜茶,它对我们的身体有非常大的好处,有助于我们的健康,对于一些人群也是不适于干枣姜茶的哟,要根据自己的体质来适当地进行调整。姜茶的做法也是很简单的,喜欢姜茶的朋友在家也可以自己动手制作,在家休息的时候,为自己泡上一杯干枣姜茶,发挥营养功效的时候还可以治病强身。
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